行百里者半九十——王立群石野蹭跑纪实

梦里花开

         行百里者半九十——石野蹭跑纪实原创 2016-05-06 王立群 [url=]跑族部落格[/url]
        两年前，跑了石野，那是我的第一场越野百公里，并且和前一天的东营马拉松成就了背靠背。两年后，我又来了，意在尝试蹭跑越野百公里，并且陪跑曹总。不一样的人，不一样的赛道，不一样的心情，却是一样的虐。

         结果，当然也是不一样的，用时约15小时40分，完成了约65公里+4000米爬升，之后因故退出。

        一再来石野两年前，完成了东营马拉松+石野百公里背靠背之后，心理上像是瞬间迈过了几道门槛的感觉，不再去更多的追求赛事、成绩，外加我本就无所谓收藏奖牌、T恤衫等等，至今竟然有好长一段时间没参加什么比赛了。       两年来，国内各种马拉松、越野赛爆炸式增长，种类花样层出不穷，报名费水涨船高，而赛事服务水平却参差不齐，没几个值得恭维的。个人喜好原因，尤其无语那些用大量公路、防火道凑里程的所谓“越野赛”，甚至有些几乎就是用山地马拉松“冒充”越野百公里，竟然也赶时髦凑热闹收取死贵的报名费，实在不敢恭维。外加个人工作、生活、时间等原因，两年来一直远离各种越野赛，取而代之的是各种自己刷，从黎明走到黄昏、从黑夜走到天明、从昨天走到今天、从今天走到明天，就这样自己刷了12小时以上的越野不下10次，其中包括三次24小时的，还有一次约人一起刷了三天两夜。
       这次之所以想来，一是好久没接触越野赛了，二是想体验一下蹭跑越野赛的感觉，三是借着曹总的报名一起玩一遭。
       大话蹭跑1.什么叫蹭跑？简单点说，就是没有正式报名，却跟着一起跑。2.为什么要蹭跑？原因有很多，主要有：因报名门槛、名额限制等各种因素没报上名，或是行程原因临时想跑，而我这次是就想尝试一下蹭跑。3.凭啥蹭跑？这个问题，要从两个方面来回答：①蹭跑有理。越野赛的道路是不封闭的，作为纳税人，谁都有权在上面跑。②蹭跑有必要。去人多的地方找人结伴爬山，这至少是从山顶洞人时代就开始流传下来的祖训。4.为什么不选择替跑？虽然都是没有正式报名却一样跟着跑，但我认为替跑的问题可大可小，主要有以下几方面：①转让来的名额，除了转让双方互相信任之外，完全没有保障。②转让来的名额可能涉及利益输送，包括但不限于：报名费交易、代跑成绩等等。③如果替跑者出现人身安全问题或被处罚等问题，可能连累到原始报名者。为此，我选择蹭跑，自己给自己提供保障，不跟任何人交易，出现意外不连累任何人，天塌下来也是自己一个人的事。5.蹭跑有哪些优势？最主要的是时间、行程可以自己灵活决定，无需提前几个月就做打算，无需受制于赛事日程，甚至是起点、终点及关门时间都无需跟随，只要山还在路还在，啥时候都能跑。6.蹭跑有哪些劣势？毕竟不是正式参赛选手，无法享受正常的赛事服务，肯定也还是有很多麻烦的，最大的问题来自于补给，你再能跑，恐怕也不能百公里越野全程自带补给，这也是最直接的麻烦。至于其它问题，可大可小，就看自身实力了。7.如何蹭跑？这个问题涉及的比较多，容我慢慢说来：①既为跑者，蹭的是“跑”，尽量不要蹭其它的，不要试图借助各种方式（包括但不限于找人借号码布、甚至是伪造参赛凭证等等）蹭取赛事装备、纪念品、后勤补给等等，干净蹭跑，盗亦有道。②选择蹭跑时一定要量力而行，选择自己能跑下来的才去蹭跑，或者最起码也要能跟上队伍的最后者，再或者实在跑不下来也要能够自行找地方下撤。③还是那句话，盗亦有道，不要指望补给站的志愿者出于道义给你一样的补给，毕竟不帮你也是本分，请做足功课，自己能带多少补给？沿途哪些地方有泉水或井水？哪些地方可以买补给？或是你能否找人帮你私补？实在不行也要自己尽量多带一些便于携带的，然后跟人交换一下，也能作为一个没有办法的办法。④选择蹭跑，尽量不要影响赛事的正常秩序，尤其需要绕过起点和终点，以免影响正常的名次和计时，如果可行，尽量一并绕过各种CP、SP点，最不济也要大声说出来“我不是参赛选手”。三赛前准备大概是赛前10天左右，开始决定要蹭跑石野的。
         简单看了一下赛道，前两个关门点问题不会很大。问题在于第三个关门点，前70公里大约4500米爬升，15.5小时关门，有点紧张，但全力去冲应该能进去，哪怕“被关”半小时以内或是最后一个从补给站出发的刚走15分钟以内，我应该能在天黑前追上最后一个人，毕竟我是蹭跑的，即便“被关”，也能继续前进。如果一切顺利，打算跑到99公里后退出，甚至直接在92公里跑完山路就撤，不再跑后续的公路，肯定不去通过终点线，这就是标题中所指的“行百里者半九十”。虽然最终只跑了65公里，我也决定继续用这个作为本文的标题。
        行程的准备，4月25日才得知五一期间的放假安排，30日还要上一天班，选择下班后的车次走人，到达石家庄已经21:30了。赛后凌晨赶火车回京，2日上午在北京还有活动。装备的准备上，一贯的短袖短裤+马拉松存衣包+日常上班所带的小腰包+头灯一个，鞋袜也是日常穿着。经过多次自刷，这套装备已经轻车熟路了，我认为这是真正的简装跑者，就是要以日常工作生活的装束去爬山跑步，不要让跑步脱离生活，随时随地，抬起腿就可以跑。补给的准备上，能量棒、小面包、葡萄干等等若干，装满腰包为限（这些相对方便携带，我自己用的只要1/3就够了，更多的是为了接济别的跑友和找人交换补水），连同三瓶矿泉水一并装入马拉松存衣包。临行前，找本地人打听了一下沿途可以买水的地方，带足零钱，基本上能应付了。由于是赛前10天才计划要跑的，而清明之后到这时还没有进行过任何运动，可以说是没有任何的训练准备。任我再有自信，也不能一个月都没动就直接跑百公里吧？于是，4月28日凌晨，我来了一遭通宵刷好汉坡，不为训练，只为感受一下爬升的速度，以便届时能够合理分配体力。轻装5圈，6小时16分，2300米爬升，总算让自己心中有数了。可是，这同时也造成了另一种灾难，4月29日午后，发现双腿非常酸爽，明显的长时间不运动就突然上强度所致，注定这场石野要演变成排酸跑的节奏了。四实战情况1.奔赴起点时间来到4月30日下午，下班之后匆忙赶火车，火车上联系一些之前约好的跑友，落实吃饭、存包等琐事。下车后继续一路匆忙，倒腾完之后，来到起点的时间已经距离出发不足20分钟了。简单的跟一些认识的跑友闲聊几句之后，特意选择了拱门左手边约10米处等候，只为偷懒10米，绕过起点，把蹭跑的格调坐实了。2.第一赛段像是有强迫症一样，再次告诫自己不是参赛选手，特意在鸣枪前约5秒钟抢先出发，我抢跑了。
        出发后，慢慢晃荡等候曹总从身后追上来再一起跑。可是，不知是天气闷热原因还是咋的，曹总竟然完全不在状态，跑了大概有3公里就想停下来走走。走了几百米后再度起跑，也是只跑了1公里就又开始走了。就这样跑跑走走，前边的10公里公路至少有4公里是走着进行的，太腐败了，绝对是要被关门的节奏啊。西山森林公园上山前遇上了海涛，于是三人搭伴前行。还是曹总的状态问题，公园里座椅处想坐着歇息一下，吃吃喝喝之后还想躺着睡一下。等再度出发时，最后一名也已经超过了我们至少10分钟了。彻底晕倒，这辈子还没玩过这么腐败的越野赛呢。待到西山森林公园下行途中，曹总实在不想继续腐败了，想退出让我们先跑。再走一段之后，碰上了一位抽筋了的跑友，只好让曹总跟他一起溜达了，我跟海涛跑起来向前冲。此时比我预想中的行进速度至少慢了40分钟了，晕死哦，再这么下去绝对是第一赛段就要被关的，海涛也不太敢跟我再互相等候太多，各凭本事向前冲吧，毕竟他也是报名者。龙泉寺后山的一大段相对平缓的山路上，由于上班一天及火车上也没睡着，我开始犯困了，并且又出现了边走边睡，甚至有跑友从身边超过都不知道了。迷糊一段之后，碰上了同样来自北京的陶乐大姐及一位安徽跑友，三人结伴边走边聊。由于我走在三个人的最前面，并且是刚睡醒还迷糊着，竟然不经意间带错了路，直到安徽跑友接到戈壁之眼的呼叫才得知，根据戈壁之眼的指挥找回了正路。过了24公里的补水站之后，天逐渐亮了，头灯已经可以关闭了，路况也比较平缓和好走，带着安徽跑友几乎是一路小跑，能跑的路段几乎是没敢走，终于赶在关门时间到来之前到达了36公里的彪村，几分钟后也等来了陶乐大姐。3.第二赛段彪村吃喝休整排空之后，成功撺掇陶乐大姐跟我一起走第二赛段，出发的时间大约是7:15。可是她爬升速度跟不上啊，第二赛段肯定是要被关的。走了一段后，我抛出了选择题：摘掉号码布跟我蹭跑，分段关门时间就管不着你了，我至少带你走到70公里。估计是被虐怕了，陶乐大姐不敢跟我玩。然后梨花尖上山口，看到另有一选手由负责收队的志愿者陪同着赶上来了，好吧，把陶乐大姐交给志愿者一起走，自己向前冲了。梨花尖应该是整个赛道上最艰难的路况了吧，各种钻各种绕，脚下到处是乱石堆，后边一段跟绝壁攀岩差不多了，发挥自己三天前练好汉坡的体能，一路不带停顿的完成了这个500多米的急爬升，爽极。梨花尖出来衔接一段公路后来到牛山寨，爬升差不多一样多，但坡度缓了很多，路况也好走了很多，如果是下坡，几乎可以一路狂奔。这段上坡是以相对比较轻松的速度上去的，没遇到太多挑战，但下坡那段碎石路着实虐脚，虽然路况好走，但脚不好受。到达51公里的大尖山土路出口的时间是11:14，严格说来，已经错过了关门时间。第一赛段挖坑实在太大，填不平了。所幸我是蹭跑者，无所谓分段关门时间，并且刚刚过去14分钟，以我的爬升速度，肯定很快就能追上几个选手。4.第三赛段在这个补给站，又碰上了陶乐大姐，她是从梨花尖下来退赛后绕过牛山寨直接来到这里的，怕我不好意思，主动接过我的水瓶给我灌满了水，问清了上一位选手刚刚出发15分钟左右，我几乎没做停留，装满水问清方向就再度出发了。牛栏山爬到一大半，追上了最后的三位选手，竟然在树荫下乘凉，索性跟着上去坐一次，顺便吃喝补给一下。牛栏山下到底，该上小牛山的地方，又碰上了几位频临退赛的边缘选手，大家在商量从哪退赛。我晕，这是在消磨我的意志吗？勉强打起精神，向前冲过去翻越小牛山，到达西山翠谷补给站时是13:20左右。这时在这里的所有选手都退赛了，仅有的还想继续走的也被劝退了，唯有一位从彪村开始蹭跑过来的本地大哥还想继续走，目标是70公里的白果寺。好吧，就跟你走了。简单休整之后，从补给站剩余物资中拿了两瓶水，跟大哥一起攀爬最高海拔的将军垴。按说能从彪村走到这的应该体能不错的，不知是透支了还是咋的，大哥竟然上坡走走停停实在跟不上，爬到将军垴顶峰至少消耗了一个半小时，比我预想的进度慢了至少45分钟。这时，我已经知道彻底赶不上70公里的分段关门时间了，连被关半小时以内的极限时间也无法赶到，既然无法保证在天黑前追上最后一位参赛选手，就开始萌生退意了。此时大哥也说膝盖有点疼痛感，撤退成了唯一的选择。然后由着大哥带路，下完将军垴之后不走金华寺，直接绕去东尖山村里，大哥可以招呼朋友开车接我们，我搭车到彪村汽车站，转公交回到市区。到东尖山村的时间大约是15:40，里程跟到金华寺差不多，计65公里，就这样结束了本次蹭跑。
        五赛后感慨说实话，比较遗憾没能跑完全程，这次体验已经从理论上证明了我的体力具备跑完全程的能力，扣除这两处重大的耽误，70公里的关门点，我绝对有能力顺利通过。尤其是事后听说CP3和CP4延长了半小时的关门时间，如果在西山翠谷让我知道这个消息，我肯定自己一个人往前冲，绝对有可能在关门之前通过70公里。不过这些都无所谓了，蹭跑的体验才是最重要的。
          这次石野完赛率比较低，天气太晒了，路上超越的选手，有一大半是中暑虚脱的，还好我有过暴晒天气下训练的经历，这些训练使我相信自己不会中暑，甚至基本不会因天气掉速。就在一个月前的清明期间，我还在大太阳底下刷了6圈新望京南大坡+东大坡，全是陡升陡降，路况跟石野有一拼。不过，即便这样，我还是被晒得脖子红了一圈，胳膊整个变了色。这次蹭跑确实成了排酸跑，出发前双腿仍然是非常酸爽的，过程中时不常拍打一下大腿，仍然很是酸爽，就是到了65公里结束后，也没排干净。到了赛后一天之后，新酸和旧酸已经重叠在一起了。赛后，辗转公交车回到起点，洗澡换衣服一顿折腾，打电话和一些跑友通报一声，吃喝之后躺下小睡一下，连夜返回北京。下了火车之后直接赶去北京大学，参加118周年校庆接力跑，我是这次活动中93位参赛选手的队长。雨中倒腾完活动之后，约中午12:00回到住处，立马洗洗睡了。
         目前距离蹭跑结束已经超过72小时，双腿酸爽依旧，双脚收获水泡4个，四肢裸露部分有少许划痕，其它完全正常，符合预期。
           六再谈蹭跑说来惭愧，这次蹭跑的过程中还是蹭了一些补给，天气太热了，用水量超出预期。有的是志愿者明知蹭跑仍然主动招呼我灌水，有的是其他跑友帮我灌的，这份情义，我只能选择传递下去作为报答。比如路上碰到中暑退赛勉强往前挪的，我会主动关切一下水够不够用，碰上补给不够的，也分享了我带的能量棒。唯有如此，才能坚守不蹭补给的底线（找人交换，这个没有办法的办法）。广义的“不蹭”，不应该局限于“不拿”，而更应该懂得分享，互相分享互相蹭，也是集体活动的精神体现，在这里不需要计较公平，这是山顶洞人的祖训。反过来说，哪怕是你爬山时候让路人帮忙拍个照，是不是也蹭了别人的帮助？还可能有最后一种较真的，就是一些参赛选手，可能羡慕嫉妒恨我没交钱却也跑了一样的比赛，占了你们的便宜。奉劝你们还是不要有这样的想法了，毕竟我没花你钱。而相反，既然举办了赛事，相关的旅游餐饮住宿，有哪个是有便宜不占的？甚至是如果人家赚了你的钱，这反而是人家有本事抓商机，你说对吗？最后的最后，休整几天，下一站，蹭跑TNF100，这次我不会寂寞，将会有几个人跟我一起蹭跑，北京见！

牛戈

蹭跑都蹭的这么云淡风轻、理直气壮，这么多洋洋洒洒的理由举重若轻、信手拈来，真不愧是北大学子！

牛戈

如果大家都不遵守规则，这个社会会变成怎样？

鹤壁博闲

咱也蹭跑了，不过咱没从起点开始，是在彪村开始，早四点半开始，到下午两点半，下到将军垴后。

shijizhongshi

一看就是老江湖！装备不错！