2015.11.22，少林武功甲天下，冬雨霏霏跑嵩马

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:38:16

本帖最后由身临骑境于 2015-11-25 15:19 编辑

2015.11.22，少林武功甲天下，冬雨霏霏跑嵩马

11月22日，恰逢小雪节气。我和剑客大哥、霍队、毛哥四人结伴参加了在河南登封市举办的“舒华杯”第二届嵩山少林国际马拉松赛，在霏霏冬雨中完成了42.195公里的马拉松，度过了辛苦而愉快的一天。

11月21日，我们四人小组乘坐8:43的K599次火车从石家庄出发，下午14:20在郑州下车，坐了两个小时的长途汽车到登封，加上一个小时的登封市内公交，17:45才到达嵩山少林马拉松领物处——登封市“禅武大酒店”。领完物品去吃晚饭，遇到了五位邯郸跑友，一起合影留念。邯郸跑友已经找好住处，其中也只有一位女士，她热情邀我同住，正好解了我找住处的“当务之急”，于是十分感谢，愉快接受。

与邯郸跑友合影

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:39:58

我们住在了起点附近的武林泉大酒店，条件不错，价格也实惠。第二天早上5:30起床收拾整理，7点多点出门去往出发点。天阴沉沉的，毛毛丝雨犹如烟雾般若有若无，气温很低，只有3、5度。志愿者大多是一些十几岁的孩子，他们穿着方便雨衣各就各位，紧张地忙碌着。我们存好衣服，7:55左右进入出发队伍，等待启动仪式开始。雄壮的国歌唱完后，8:25，发令枪响。3000多名运动员和跑步爱好者从起点禅武大酒店出发，在小雪节气的霏霏冬雨中开始了比赛。

刚一出发拐上马路，就看到登封“鹅坡少林武院”等武校的数百名孩子列成一个个方阵，为参赛选手们加油助威。每个方阵的孩子都是统一服装，精神抖擞、威风凛凛，他们展示着各种少林武功——闪转腾挪的拳脚功夫，上下翻飞的刀枪棍棒，煞是壮观、好看。大家经过时都忍不住连连叫好喝彩，脚步也似乎像功夫大侠般快捷轻盈起来。

马拉松全程线路沿着嵩阳书院、会善寺、少林寺、中岳庙等历史地标性建筑前行，穿梭在这些“世界文化遗产”建筑群中，既欣赏了烟雨蒙蒙中的美景，又享受了凉爽雨雾中跑步的乐趣，其实还是蛮不错的。刚开始的毛毛丝雨就像雾气一般温柔地飘着，落在身上并不觉得冷，反而是一种很凉快的感觉。但时间久了，衣服渐渐洇湿，虽然跑开了身上不冷，但是手会感到有些凉。

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:43:46

我近期跑步锻炼少多了，体重长了6斤，所以一开始因为跑得快了，喘得很厉害。但是这么凉快的天应该跑个好成绩，所以没有放松。4公里后剑客大哥和霍队超过我，之后就是陆陆续续被人超越。10公里用时59分，半程用时2小时5分，基本保持了6分以内的配速。30公里用时3小时整，掉速不明显。

在我跑过33.75公里后的第三折返点后，雨突然就大了起来，一下子将衣服淋个湿透。不断有雨水淋在身上，冰凉的衣服也贴在身上，带走了很多热量，很快双手都像冻僵了一样几乎失去了知觉，只好不断地搓手，真后悔没有戴副手套。急雨再带上点凉风，呵呵，真够冷啊！还好凉风没刮多久，雨也渐渐小了。当我看见一位男跑友跑到一个卖烤红薯的摊子前，将俩手捂在烤炉外取暖时，很是佩服他的机智，笑着夸奖他“真有办法”。他也跟着笑，之后便低下头接着跑。

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:44:32

本帖最后由身临骑境于 2015-11-25 15:21 编辑

35公里后，是很陡的一个超长上坡，足有两公里多，加上雨下的有点大，气喘吁吁疲劳至极的时候真想走几步，但仅仅半步的犹豫后，我就打消了这个念头，继续努力保持一个跑的姿势，严格说就是以一个跑的姿势在走，但就是这样也叫做“跑”而不是“走”，速度也肯定比走快。我坚持在急雨中迎着顺街而下的雨水前进，不但跑过了2公里的陡坡路，也熬过了疲劳期，脚步逐渐稳定轻松起来。

嵩山马拉松的赛道起伏比较多，有的地方坡度还挺陡，跑起来很是吃力。我在上坡时基本策略就是缩小步幅，保持频率，下坡时大步快跑，赶超跑友。最后一两公里，也许因为是下坡，我跑得很轻松，最后以4小时13分32秒的成绩到达终点，终点裁判说我是女子第21名（官方公示的名次是第22名），呵呵，前20名有奖，我又一次与得奖失之交臂！不过，在这样难度大的跑道上取得这个成绩，我还是很满意的。

嵩山马拉松的补给不错，有土豪的红牛，还有香蕉、桔子、蛋黄派等。最感人的是，在30公里后，还有热乎乎的姜糖水递到你的手中，暖身又暖心，真是很周到啊！

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:45:12

本帖最后由身临骑境于 2015-11-25 15:22 编辑

这次参赛与一位河南焦作的跑友一直离得不远，有前有后，他带着一只小宠物狗跑，还把自己的一个号码布别在小狗身上。这小狗我在衡水湖马拉松就见过。小狗忠实地跟在主人旁边，轻巧灵动的身影吸引了不少观众的目光，主人偶尔还喂它点好吃的。我问他小狗的这身泥浆可咋办啊？狗主人笑答：“赛后我会给它搞个桑拿，让它好好享受享受！”呵呵，爱狗之情，溢于言表。

比赛结束后，我和毛哥打车到少林寺景区门口转了转，因为下着雨，加之需赶回石家庄上班，时间不允许，我们也就没有进景区游览。在这里我们与剑客大哥和霍队再聚，合影留念。之后我俩返回，他俩则先游览少林寺，第二天还要爬嵩山，真心是羡慕啊！

我和毛哥结伴乘G674返回石家庄，特别感谢毛哥的一路关照！

随拍几张照片请欣赏。

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:46:50

嵩山少林马拉松海拔图

郑州火车站，剑客大哥、霍队、毛哥

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:48:04

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:49:14

各赞助单位的展台

领取参赛物品

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:50:51

起跑点

晚饭时遇到邯郸跑友

与邯郸跑友合影

身临骑境 · 发表于 2015-11-23 23:52:23

我们的晚饭，羊肉烩面，就是忒贵，18块！

入住的酒店

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