我的人生第一马——衡水马拉松

默写、那首诗 · 发表于 2013-9-22 22:37:36

21号完成人生第一马——衡水国际马拉松。以4小时43分钟47秒完赛，心情愉悦。哈哈
在前30公里前基本保持6分半的配速，中途不断被大本营人马超过，虽有心追赶，但怕最后抽筋，所以一直按照自己的感觉跑，前30很轻松，后10 公里脚疼痛，速度上不去了，导致后面发不了力，一直想430完赛，奈何……
在后10里其实就是一个坚持，我特想走一会，就怕走了以后跑不起来。所以忍耐坚持低头看路跑，感觉路标是那么的远，低头感觉还好点。
平时我的跑量自我感觉不够，没有什么长距离的跑，刚跑没多久就参加了花开姐组织的跑步封龙山，淋雨跑到终点，这是我第一个长途。第二个就是宁晋半程了，再然后就是衡马了，总是跳跃进行。所以以后要多进行长途训练才行，顺便掉肉，体重还是太大。
下月就是北马了，争取进430！！！！

风吻青山 · 发表于 2013-9-22 23:32:57

你是最棒的！为华北军加油！

踏浪而来 · 发表于 2013-9-22 23:48:13

热烈祝贺副司令轻松完赛

花聂 · 发表于 2013-9-23 05:28:26

祝贺祝贺，期待佳音

剑客 · 发表于 2013-9-23 08:41:09

向你表示祝贺

你是最棒的:victory:

metaldudu · 发表于 2013-9-23 09:13:24

赞，在最后关头听到默写的歌声，努力超过半分钟，哈哈。下次同跑！

下雨的天空 · 发表于 2013-9-23 09:21:11

祝贺祝贺！默写真的不错呀！

laoguoi · 发表于 2013-9-23 09:22:37

热烈祝贺默写。

简单的鱼 · 发表于 2013-9-23 10:22:23

默写好样的

冬天不下雨 · 发表于 2013-9-23 10:58:10

挺一下老弟，越来越好越来越好

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我的人生第一马——衡水马拉松

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