经济学院万米测试赛完美收官！

圆谎

大本营首届万米测试赛昨日在经济学院收官。
来自空军，水军，御林军，石家庄铁三队的3-40名跑友共同参与本次比赛。
是继石马之后，参与人数最多，水平最高，氛围最好的一场集训赛。
由体工大队竞走运动员“冠军”和跑者精英李帅领衔。他们万米都是36分
以内的水平。这次做出牺牲，甘做陪跑员，向他们致敬！
最终阿康以40分21秒获本次测试赛业余第1名，恭喜！
各跑友也都赛出了自己的好水平。只是万米作为绕圈赛，大家水平又不一，
参赛者众，志愿者少，不能确保每人都有计时员，因此要靠各位跑友自行
计时。望各位跑友自行跟帖报万米成绩，以方便统计，谢谢大家。

昨天空气比较湿热，风大，天气闷。在如此逆境下，做万米测试比较有挑战性。
加之昨天算第一次强度型集训，大家都开始都比较兴奋，配速过快，缺乏集训经验，
导致后程崩溃或严重掉速，不少跑友表示尽了全力，但跑的还不如平时；几位水平
接近40分的跑友，也没有成功突破。专业人士表示正常，以后多参加几次集训自然会
改观。与个人训练相比，集训的好处是不容置疑的它能够让我们的训练事半功倍，效
果成倍的提升。希望大本营以后能有更多的集训活动。让大家共同交流、提高！

胡金岭

又看一遍，真好!

kzkzkz1960

有回味了一下大二八的佳照，值得记忆的留念，感谢大二八的辛勤劳作。

钝剑

又欣赏了一遍照片，大二八辛苦！

阿弥陀佛

都是牛人，有时间也跑去

seo677021

路过。。。随便逛逛。。。顶一个哈。

Hubert_Cao

回复 8# 笑语盈盈

刚发现盈盈姐的配速太牛了，每5圈11分钟，11、22、33、44、55的真好看。
您是故意制造这效果的吧？

胡金岭

回复 106# 钝剑
起这么多名干吗?

钝剑

照片太精彩，活动太好了，活动办成一传统，感谢圆慌，二八，小纳等老弟，感谢所有跑者，还有我
胡金岭 发表于 2012-6-8 22:47

二八和小纳是一个人：）

黄天厚土

活动很好，有机会一定参加，估计万米我可能是垫底的。