11月11日晚上8点半变德诚教练坐客300战队讲堂（补写）

踏浪而来

今晚（双十一）20:30，河北省长跑队教练边德城讲评早上300战队训练情况，之后有互动环节，大家可以提问，边教练做出解答。主持人踏浪，时间半小时。注意：提问前用文字在群里提出发言要求，主持人允许后，点名发言才可用语音说话，避免语音太多产生混乱。请关注三小时战队微信群，欢迎旁听。

踏浪而来

今天300战队讲堂计划半小时，结果跑友们热情高涨的踊跃提问，导致边德城教练不得不拖堂到一小时。非常感谢边教练的悉心解答，跑友们受益匪浅。天下武功，唯快不破！300战队讲堂，下周见！