挑战每周32公里,百公里就不是梦想

阿康 · 发表于 2011-1-21 15:34:43

梦里花开 · 发表于 2011-1-21 15:45:47

细心的阿康，呵呵

钝剑 · 发表于 2011-1-22 20:01:03

这条路应该算桥东最好的路跑路线了，比在二环和裕华上都要好，最棒的是公园跑（空气好）和东二环至东石环跑（车辆相对较少）。谢谢阿康的图，这样看起来非常的直观和清晰。
以后周六和周日就随队活动了。跟着高手们，进步应该比单干要快很多。

梦里花开 · 发表于 2011-1-23 09:50:37

1月22日星期六晴
贾哥36.6公里(其中33公里3小时14分,3.6公里不计时慢跑)
梦里花开33公里3小时14分.
彩云飞30公里3小时
钝剑30公里3小时05分
五子棋26.7公里2小时47分

钝剑 · 发表于 2011-1-23 15:10:27

贾大哥真是太厉害了，10几年的跑步功底彰显了实力。
两名女将也很厉害，连续两天完成长距离跑。

走天涯 · 发表于 2011-1-23 18:12:49

你们都挺厉害。

梦里花开 · 发表于 2011-1-30 16:51:28

1月29日星期六晴
贾哥 37.6公里（其中34公里3小时17分，3.6公里不计时慢跑）
梦里花开 34公里 3小时17分
五子棋 30公里 2小时55分
钝剑 30公里 2小时55分

梦里花开 · 发表于 2011-2-1 09:51:43

2月1日星期二晴
贾哥 38.6公里(其中35公里3个半小时,3.6公里不计时慢跑)
梦里花开 35公里 3个半小时

公路99 · 发表于 2011-2-1 21:13:14

牛、牛、牛、牛、太牛了。

梦里花开 · 发表于 2011-2-3 07:21:02

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