2014.3.30，郑开马拉松流水账

雄鹰 · 发表于 2014-3-31 19:30:07

跑的不错。顶一个

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 19:36:32

本帖最后由身临骑境于 2014-4-3 17:45 编辑

到了终点，两位志愿者给我披上浴巾，其中一位还体贴地搀扶我，我谢过他们自己溜达，喘定气息后领取了纪念奖牌和食物、礼品，便来到运动员休息区。休息区有中医学院大学生志愿者为选手按摩，我怕他们太辛苦没有提出，自己边拉伸边吃东西、喝水。吃光喝净，又到取包处取包，掏出水和吃的继续为肚子填空，还捡了别人丢下的多半瓶水倒进自己瓶里喝了，才算心里踏实了。

在存包处等候同伴小草，她因为赤足跑脚底打了好几个血泡，在36公里处被收容，遗憾没有完赛。我俩休息了一会儿，她吃了东西、喝了水，我们便来到附近的龙亭公园。在公园外遇到霍队、婵娟等四人，高兴地合影。龙亭公园很漂亮，一问门票五十，我们没舍得进去，想去清明上河园，一问门票一百，更舍不得啦！就在附近转转踅摸点当地好吃的吧！

我和小草

龙亭公园门前

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 19:41:03

本帖最后由身临骑境于 2014-4-3 17:45 编辑

我和小草买的晚上9点多的火车票，时间还早呢，与霍队等人告别，我俩开始在开封市区转悠，欣赏七朝古都开封街景，领略中原文化的魅力。走会儿歇会儿，最后到饭点了，找到一家叫“秦记米线”的饭馆，俩人一盆米线，25元，饱餐一顿，好吃不贵！

吃完饭，我俩坐公交到开封火车站，乘坐K973次火车回到郑州，没有出站，直接转乘郑州到石家庄的T182次列车。凯旋大哥、color姐、阿弥老尘等好多大本营跑友都在同一车厢，我、小草、凯旋大哥、color姐坐在一起，一路说说笑笑，非常开心，感觉时间也过得飞快。凌晨1点多，车到站，小草爱人开车接她，不仅专程送我回家，还将山西的两位跑友送到北站乘车，真是辛苦了！

pla-wfj · 发表于 2014-3-31 19:44:31

镜姐做的很周到，也很细心，跑的很厉害了。辛苦了。

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 19:48:29

本帖最后由身临骑境于 2014-4-1 18:21 编辑

郑开马拉松是我的第二个官马，第五个全马，我终于有了官方的4:30以内的成绩，以后衡马报名啥的就有通行证了，很高兴。这次虽然成绩下降了，但全程配速稳定，后程甚至略高，我也体验了一把真正的匀速跑，比掉速跑感觉确实更好！另外，赛后及时拉伸，外加逛街，等于排了酸，赛后当晚和第二天腿基本不疼，可以随意蹦跳，感觉挺舒服（当然也许因为这次跑得慢啊），不像邯马后两天下楼都疼得没法儿！

这次当领队，由于经验不足，中间出了不少纰漏，干得不好，希望大家谅解！感谢大家的宽容和支持。如有机会，愿意继续为大家服务，弥补工作缺憾！

罗嗦这么多，您肯定看不下去，不过穿插点照片会好点，就这么办啦！请各位前辈指教！

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 20:03:05

下面是这次拍的所有照片！

去程在火车上遇到宁晋骑友兼跑友雨后阳光

对面坐着的小伙子也是跑友，邢台的小傅，携娇妻同往

郑州站

同车抵达的邢台、邯郸跑友

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 20:06:07

大本营跑友住宿的大同宾馆

多威大本营在天鹅宾馆，我从这里领参赛物品

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 20:09:18

领物，中午就我一人来领，很清静哦

我带的包正好能装得下这些物品

回房间分发

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 20:12:40

本帖最后由身临骑境于 2014-4-3 17:46 编辑

乘坐地铁

我和小草

身临骑境 · 发表于 2014-3-31 20:13:55

本帖最后由身临骑境于 2014-4-3 17:46 编辑

地铁站台

地铁票

地铁出站

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