2014.3.2，我的邯郸马拉松，4:05:22

让爱领舞 · 发表于 2014-3-3 20:25:13

身临骑境发表于 2014-3-3 18:31
后来一位北京的跑友，056号大哥跟我打招呼，随后带着我一直跑，他配速很稳，一路上还告诉我如何跑得轻 ...

骑境姐，前十公里你跑的有点快，52-55就行，第二十公里状态最佳50分，三十公里会掉速55分，四十公里60分，最后两公里15分，这样总共235分钟，姐姐下一马进四没问题。

漂泊の云 · 发表于 2014-3-3 20:25:22

祝取得好成绩

让爱领舞 · 发表于 2014-3-3 21:09:23

身临骑境发表于 2014-3-3 18:38
女同学与我同宿舍四年，多年未见，我们聊起来没完，她还非要请我吃饭。但我已经买好两点多的返程车票， ...

影子 · 发表于 2014-3-3 21:49:00

身临骑境发表于 2014-3-3 18:38
女同学与我同宿舍四年，多年未见，我们聊起来没完，她还非要请我吃饭。但我已经买好两点多的返程车票， ...

热烈祝贺取得优异的成绩

格尔木3 · 发表于 2014-3-3 21:50:40

祝贺骑境取得好成绩

唐老丫 · 发表于 2014-3-3 22:03:48

身临其境马拉松成绩杠杠的超长毅力学习榜样

uniac · 发表于 2014-3-3 22:05:54

跑者大本营里的，整体水平高个人进步快。

梦里花开 · 发表于 2014-3-4 00:08:18

呵呵，骑境姐成绩顶呱呱啊，加油，破4指日可待

大北山 · 发表于 2014-3-4 07:50:34

每次一小步，半年一大步，您进步太快了，祝恭取得好成绩。

身临骑境 · 发表于 2014-3-4 09:08:35

二分之一的我发表于 2014-3-3 19:10
羡慕呀~希望能有机会一起跑~

好，让我们一起跑吧！

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