热烈祝贺完美风暴、钝剑征战海南儋州马拉松成功

公路99 · 发表于 2011-12-18 11:04:47

祝贺、祝贺，跑得不错，羡慕、嫉妒、恨

禅鱼 · 发表于 2011-12-18 11:15:03

祝贺两位牛人海南跑马成功

哈根达斯 · 发表于 2011-12-18 15:29:28

祝贺跑者的骄傲

老褐 · 发表于 2011-12-18 17:04:51

桥西群众发来贺电：祝两位剑客越跑越快！越来越健。

走天涯 · 发表于 2011-12-18 19:58:52

水军发来贺电：祝两位剑客越跑越快！越来越健。

凝芸 · 发表于 2011-12-18 20:34:38

唐山的跑友发来贺电：祝两位剑客越跑越快！越来越健

钝剑 · 发表于 2011-12-19 06:29:02

谢谢大家，刚下火车，我现在在单位，完美估计到家了，正在呼呼ZZZzzzz~~~~~

这次儋州马拉松天气很好，17、18度左右，不冷不热，风力3-4级，阴天，是跑马拉松非常理想的天气。
儋州马拉松的特点是坡多，非常多，一个接一个，坡路距离远大于平路的距离。完美337，破了自己的最好成绩，跑的很嗨，也很卖力，双脚脚心各收获一枚大大的水泡，我分析是下坡的时候撮的，努力了坚持了成功了，恭喜完美。

我对坡路还是不是很适应，另外在十公里的时候左腿小腿肌肉可能拉伤，也稍影响一点发挥，因为后来进四无望，稍稍放松跑了一点，413基本能反应自己的训练和实力水平，尽管不是让人满意，但是自我感觉，勉强过关，下次力争更好成绩。

具体过程，等有时间了，再细细表来。

钝剑 · 发表于 2011-12-19 06:37:00

厉害啊厉害啊，可以借机看看海边的美女啊
小时了了发表于 2011-12-17 22:23

看到这话，完美会哭的。。。
跟着完美去看美女，头天上午，往儋州东边找，头天下午，往儋州北边找，二天上午，往儋州南边找，二天下午，往儋州西边找，每天至少上街3次，儋州每个方向都转遍，结果还是等完美归纳吧。

对了，比赛前，我拉着模特和美女裁判合了个影，还在表演青春舞的小姑娘前台留过念，只有这天，算颇有收获。

小驴 · 发表于 2011-12-19 08:21:11

祝贺！！！！！

花聂 · 发表于 2012-11-24 12:16:17

祝贺祝贺，热烈祝贺，请一顿吧

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