本帖最后由 踏浪而来 于 2016-5-23 14:08 编辑
我去年“十一”跑邯郸受伤，就一直在休整。训练不系统，也从来没有出去参加过比赛。今年“五一”石野后决定出去看看，学习一下各地的举办比赛的先进经验。但明显自己身体不在状态：5月1日的石野100比赛，在六十公里弃赛，右脚跟腱拉伤；5月7日的北京TMF100公里赛跑了50公里撤下，跟腱伤重；5月15日尝试性的参加天津马拉松赛，后半程徒步完成，成绩348，左膝左脚踝伤；5月21日，硬着头皮参加崂山100公里越野赛，不知自己跑到哪里会出状况，小心谨慎、如履薄冰。
选手们潮水般的涌过起点龙门，我跑在最后面，一个小姑娘选手跑过来眨着大眼睛说：“哥，我跟你一起跑吧？”看来，我这样的大叔还是很有安全感的。问了一下情况，美女只参加过六十公里徒步，再看身材不像是马拉松常客。我陪她跑了会，感觉实在太慢，渐渐跑到前面去了。追上花开、虎虎生风，一路说笑。这是我和妹妹花开第三次单独参加比赛。第一次是八年前，我们瞒着别人偷偷参加了北马；第二次是三年前被《跑者世界》邀请代表石家庄参加五岳寨五十公里越野赛，平时我们两个都很少出来参加比赛。这次为了学习借鉴新的办赛经验，来亲身体验一下兄弟赛事各个环节的运作，以便提高跑者大本营当家赛事：石马、石野、石超的组织水平。我告诫她们：“压住步子，我轻松带你们进女子前六没问题！来崂山是学道的嘛，道家讲究后发制人。”以她两个的实力，只要路上不出状况，也确实是可以做到的。 路上还真碰到了几个道士，听到一个女道士在后面喊：“把后脚跟弹起来！”我们一阵笑声，原来道士真有高手啊！能否传授一招半式的穿山术呢？我们在海边跑过，在山端跑过，不仅大叹崂山是海上第一仙山的称号名不虚传，真是修心养道的绝佳场所。
开心鬼追上来了，小铃铛很是悦耳。估计驱蛇应该非常有效，没想到他在70公里被蛇咬了，看来铃铛招蛇啊。我们一起跑的很爽，渐渐把花开和虎虎生风甩在后面。经过了CP5，来到最艰难的地段，我渐渐感到胸闷喘不过气来，于是让开心鬼先走，我独自蹒跚前行。 翻过一座山又一座山，我勉强到达一个垭口，志愿者和我照相，我已经没力气说话。瘫坐在在石头上喘气。过了会赵紫玉上来了，他是两项赛事的世界纪录持有者：台湾24小时超马，成绩243公里；八百里流沙92小时。这次他是来体验崂山100赛道，没有拼成绩。志愿者都抢着和他合影，赵紫玉叫我一起来，我实在没力气站起来了，他就和志愿者凑在我旁边照了张。他们在热烈的聊着，刚才的湿透了衣衫的汗水已经变凉，我浑身发冷，于是立即勉强下山而去。 奇怪的是，我的胸闷症状渐渐消失，步伐正常起来。赵紫玉追了上来，惊讶我恢复这么快。于是两人边走边聊。我们是多年的老朋友，在一起就有说不完的话。他向我介绍了自己几年来超长距离越野、超马的训练比赛经验和心得，还有八百里流沙的自负重、自导航、自补给比赛理念，我深受启发，考虑运用到石家庄168公里超级越野赛的举办中去。他平时就是慢跑十公里，主要靠多参加比赛来积累经验和能力。我则相反，平时训练还凑活，每年只参加一场比赛，实战经验太缺乏，导致比赛成绩一直不理想。今后需要多些实战来提高自己的越野水平。 又翻过几座山，我又感到胸闷，让赵紫玉先走，我慢慢跟上。没多久听到笑声，虎虎生风和花开追上来了，她们是一路奔跑一路笑，我想还是保驾她们进前几名吧，勉强跟了一段，胸闷症状加重。喘不过气来。我让她们先走，花开看我难受的样子，很难过，大喊：“不行！我们都休息！不能把你一个人扔在山里。”说着泪水夺眶而出。我有气无力的说：“没事，我慢点，休息一下就缓过来了”。虎虎生风也喊：“都休息！都休息！”。我只好不吭声，坐在石头上喘气。花开还在唠唠叨叨的埋怨我不该有伤还跑那么快，既然是来体验的，没必要跑这么多，下山就必须退赛。又大声质问我：“你需要成绩吗？需要证明自己吗？”我很无语，确实也不需要。
20多分钟后，我感觉恢复正常，三人缓慢下山至CP6。花开在大喊着叫医生给我看心脏病，我说没事了，休息一下就好。赵紫玉也在那里休息，问我身体状况咋样？我说过往比赛中多次出现过类似症状，休息一下就好了。花开在那里大声要我退赛。赵紫玉说：“花开，踏浪平时本来就很少参加比赛，让他跑完吧？！怎么说也得有个成绩啊！”花开大声驳斥说：“踏浪不需要成绩！”赵紫玉只好不语。我在垫子上睡下，花开给我盖了两层毯子。这时莫言巡山回来，花开说：“莫言，踏浪心脏不行，让他退赛！”莫言看了一眼躺在地上的我，对花开说：“女人少管男人的事！”说着又巡山去了。我说：“花开，你们走吧，我睡一觉就退赛。”花开这才放心，收拾好东西和虎虎生风钻进漆黑的山林中。 我躺了一个多小时，起来活动一下，心脏已经恢复平静，又在补给站找了些合口的东西吃。一个跑友问我走吗？天黑是需要结伴而行的，我立即答应一起走。他是济南选手叫大强，说自己是第一次参加百公里，我一个劲夸他厉害，第一次竟然这么快的速度！他也很以为自豪。我们队伍人渐渐多起来，我则体能已经恢复，越走越快，尤其到了下坡小跑起来，心想着花开是个近视眼又特别怕蛇，我追上去，可以给她们保驾护航。再次翻过一座山，我心脏重新开始不舒服起来，实在爬不动，独自在大石旁干呕，浑身发冷。想起急救毯来，我披在身上，感觉好多了。休息了半小时后，隐隐看到大强等4个人爬了上来，他们坐下来休息，大强的袜子已坏扔掉了，光脚穿鞋爬山疼痛难忍。我把背包中备用的专业跑步袜拿出来给他穿上，他千恩万谢，穿上后明显活力四射。 没多久又有人加入了团队，自此我们六个人一直没有分开。渐渐我心脏又开始捣乱了，说话又开始有气无力，走在队伍的后面，大强陪在身边，我让其先走，他只是不肯。他摸我的胳膊冰凉，劝我穿上皮肤风衣，我起先没在意，后来将急救毯披上后，明显感到激烈的心脏跳动开始放缓，原来是失温所致啊？！ 走过一个山口，几个兄弟在亭子里等我们，大家看我出现状况，就劝我吃点东西，不吃东西没有热量，容易心肌缺血。我于是拿出东西来往嘴里塞。嗯？！别说！还真管事！心率竟然恢复正常了！我又在劝说中穿上了皮肤风衣，已经感觉满血复活。六兄弟一起再次启程。途中又有人由于袜子问题脚疼的走不动路，我又拿出一双备用跑步专用袜给他换上，效果十分明显，走的最慢的人换上袜子竟然成为了开路先锋。一路上大家相互等待，相互照顾，实在累了就统一休息，休息够了统一出发。真正做到了不抛弃、不放弃，我们相约携手冲线。后面有选手超过去，我们中有体能好的，也不去争夺好成绩和名次，而是选择六人同进退。此时的成绩、名次都早已不重要，重要的是我们六个人患难与共的友情。 终于艰苦熬到终点 ，我们激动的早早把手拉在一起，形成一排向终点冲去。时间定格在22小时40分！六兄弟是：焦传强、杨黎超、汪东洋、王京华、张玉光、张超龙。花开和虎虎生风也是一路相互照应，在我们40分钟前携手冲过终点，名列女子并列第四。
崂山一百结束了，我没有跟道士学到穿山术，却学到了越野的真髓：无兄弟，不越野！学到了绝望的时候除去攀比心，休息一下、睡一觉，醒来继续上路，会有另一样的风景！ | 
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发表于 2016-5-23 13:49:16
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楼主
发表于 2016-5-24 09:50:05
