跑步修行

踏浪而来

对于喜欢超长距离跑的跑者来说，跑步就是修行。跑者大本营已经渐渐的形成了几个修行的方式：
一是修身。用马拉松的长跑方式，以期达到强身健体为目的，挑战极限战胜自我。QQ群如跑者 96093995    。
二是修心。用野人100公里奔跑的方式，不为外界评价所左右，做自己喜欢做的事，回归自然，找寻真我。QQ群如石野纵队196030564。
三是修体。以核心肌群为主要练习对象，在长跑速度和健美肌肉的矛盾之间找一个平衡点，塑造人鱼马甲线的跑者健美形体。QQ群如人鱼跑者436596550。
以上三种修行你喜欢哪一个？还是内外兼修呢？

梦里花开

前两个