我的北马传奇

费晓菁

一、汇聚跑者力量

2014年10月19日早八点，第34届北京马拉松在雾霾中鸣枪开跑。上一届北马空气很好，我当时在家全程观看了电视直播，当选手跑到奥森公园的时候，我看到跑道两侧植被茂盛，色彩艳丽，金黄橙红深绿，阳光像金丝银线投射下来，选手们步伐矫健，飞一般跑过。那是深深印在我脑海中的美好画面，我当时就想：明年北马，我一定要参加！

2014年北马，我和雾霾一起来了。

                             

想过放弃，但是这是我期待已久的比赛，我的跑步道路上，一直把北马视为跑步地标，如此宏大辉煌的赛事，我能和数万参赛者一起定义北马，是一种无上荣耀。

于是，早八点，我站在了起跑线上。鸣枪一刻，人潮汹涌，不知是谁带头，数万人开始同唱国歌，我也大声歌唱，心潮澎湃，拼命忍住眼泪。这一刻我所感受到的，是数以亿万计的水滴汇聚成奔流大河的汹涌力量，我被人潮人海裹挟，脚步带我向前跑。

二、还有什么比控制更重要

起跑时绝大多数选手精神亢奋体力充沛，很容易加快速度，这就给后面的路途埋下隐患。要知道，42公里不是一路冲过来的，而是精准配速、充足补给、丰富经验、稳定情绪、充分准备才能完成的。我一直告诫自己：不要快不要快。但是配速很容易就上去了，再降下来速度起伏就容易给心脏造成压力。

要做到兵兵建议我的“持续而稳定的输出”，拼的不是体力，甚至不是耐力，而是控制。

还有什么比控制更重要？当你看到大批身穿橘色阿迪比赛服的跑者像一条橘色河流，沿昆玉河畔的地道桥上下起伏，当你和跑者一起涌过桥下时齐声呐喊，回声震耳欲聋，当一个跑者超越了你，你要做到冷静镇定，就像在家里喝一杯茶，你们跑你们的，我跑我的，还真不容易。

你能跑快，能和大多数选手一起疯狂但却不去跑，就如同在生活中，你能做某事，但却不去做，不为别的，只因为生活是更长更长的马拉松。你要完赛，要拿到那块奖牌，你还要取得一个说得过去的成绩。马拉松如此，生活也如此。

再回首

给晓菁点个赞  我也感同身受 写的非常好

费晓菁

三、人生何处不相逢

衡水湖马拉松我是在起跑后五分钟跟上了《篮球报》记者林琨毅的步伐，此后直至35公里，我一直跟随。我说过，他完美的节奏胜过最美音乐的律动。北马开跑，我一直一个人，心想：要是遇到林琨毅该多好！

突然，一个蓝色身影冲到我前面，他的跑姿我太熟悉，就像是一年级甲班的女生遇到一年级丙班的男生一样，我惊喜地大喊：林琨毅！他回头，果然是他！还是那件蓝色T恤，彩色头带。他也认出了我，向我微笑。我问他这次计划，他要闯进四小时，我有自知之明，只好放弃跟随。

你看，人生何处不相逢！三万选手中，我们竟然还能相遇，竟然！

只要同属一国，你们总能相遇，不要急，不要急，无论邂逅无论重逢，你有责任让相遇之前的自己变得更好，更强。

费晓菁

四、用脚丈量过的土地

如果不是北马，我就不知道原来长安街的车行道竟然是斜铺的青石板。跑过天安门跑过金水桥，红墙依旧庄严巍峨，但是不再有“尿红墙”现象。作为独特的北马文化，一个跑友告诉我，“没尿也要挤两滴”，我忍俊不禁，不过想来是那种对最高权力的淡淡揶揄的心理吧。

跑过青石铺路的长安街，跑过蓝靛厂路、海淀路、知春路，进入奥林匹克森林公园，奥森里面有青灰和赭红两种路面，这就是我去年在电视里看到的美丽跑道，然而进入奥森正是30公里之后的撞墙期，已经有很多步行的跑者了，再跑不多远，就看到大批选手开始在路边拉伸，甚至痛苦地躺到了地上。他们都已经开始抽筋，体力耗尽，微量元素失衡，抽筋是必然的。这时再回想我当初关于“控制”的念头，不得不给自己点个赞。

其实我也将近崩溃，左脚十公里处起泡，坚持前行。30公里撞墙，趔趔趄趄毫不潇洒地跑着。盐丸虽然补充及时，但是搞得定42公里的人却一辈子搞不定胶囊，打开胶囊往嗓子眼倒盐末的时候，不慎呛住，齁个半死，这就是对愚蠢的惩罚。

你记住，就算是小小的失误，也必然会在前面的道路上遭到惩罚。就像是即便微小的努力，也必然有所回报一样。

费晓菁

五、我和你，在一起

32公里进入奥森公园外围线路，和衡水湖马拉松一样，对面选手仅仅隔着护栏，然而他们已经领先你将近10公里。那种感觉就是，他们一定抢到了好吃的，没给你剩。

突然，我听到有人喊我，是我的两个好朋友，她们等候于此，就为了给撞墙期的我加油鼓劲，递给我香蕉。这时候奥森门口的音响里正放着那首歌，“我和你，在一起。。。。”真的是太应景了，我想哭又想笑，身体和情绪的折磨在友情的慰藉里统统消散如烟。

小S在栏杆外的观众一侧跟着我跑了很久，于是就有了这张被痛苦折磨过后却依旧灿烂的笑脸。

我还在路上看到一个男选手，他冲到路边抱起妻子手中的孩子，笑着亲了孩子一下，那个妻子的眼中，满满的温暖关怀和骄傲。她也许会跟同事、朋友说：“我老公是跑马拉松的！”她的老公也确实像一个征战疆场的勇士，把孩子还给妻子毅然继续踏上漫漫征程。

这一个瞬间，让我爱上马拉松。

因为，我也希望有一个人，为我骄傲。因为，我和你，在一起。

费晓菁

六、再见，2014奔跑季，再见

我跑步一年半，参加了一次越野，四个月之内完成了三次全马，PB454，算是拿的出手的成绩，我书写了属于我一个人的北马传奇，也许微不足道，但是管他呢！我为自己骄傲，这就够了。

一年半的跑步生涯，让我学会了很多很多，除了勇气和坚持，还有降低欲望，加强计划和条理。最后，我学会了放弃。当对一件事物的热爱对生活节奏有所影响，必须放慢步伐，重新调整。拿到奖牌之后，我连夜坐火车奔向南方，开始了一个人的旅行。经过雷峰塔的金顶，满觉陇的桂雨，来到安徽的宁静小镇。我想让生活停顿，用眼睛看看外面的世界，别人的生活。

至于跑步，我当然还会去跑，我期待厦马，上马，东京马拉松，波士顿马拉松，这些都是我的梦，但是，不要急于实现，放慢节奏，有梦就好。马拉松是生活的一部分，生活却不是马拉松的一部分，生命宏大又丰盛，远远大过跑步。你爱的人和事，终将重逢。

也许我的下一个马拉松是一年或者两年之后，这并不重要，重要的是，我会带着跑步赋予我的能量和从容，去跑那场你也在跑着的人生马拉松。

费晓菁

再回首 发表于 2014-11-7 10:27
给晓菁点个赞  我也感同身受 写的非常好

谢谢回首大哥，不过我决定雾霾再也不跑了。

阿康

我拼命忍住激动的眼泪，于是想为你点个赞

费晓菁

阿康 发表于 2014-11-7 11:43
我拼命忍住激动的眼泪，于是想为你点个赞

我拼命忍住激动的眼泪，向你表示感谢！

高山流水

必须给你点赞！有雾霾还是不要跑为好！