2019.9.8雄安马拉松赛记

身临骑境

2019.9.8雄安马拉松赛记

    9月7日，我和飞鹰从石家庄站出发去往保定白洋淀站，准备参加8号的雄安马拉松。在石家庄站，遇到了跑步大神赵哥，我们跟赵哥聊了好半天，从赵哥那里学到了好多跑步知识，受益匪浅。进站时，又看到了天人地和开心岛等跑友。我、飞鹰和赵哥一个车厢，赵哥带了烙饼、炖鸡、炖鱼和熬豆角，请我们吃，非常感谢赵哥！

    下午16:00多，火车到达白洋淀站，我们和赵哥、天人地、开心岛在站台上合影。出站后，与石家庄汪洋马拉松战队跑友相遇，合影留念，大家结伴去领取参赛物品。我们乘坐公交车到接驳车站，赵哥、天人地、开心岛和汪洋马拉松战队跑友们去参加团队活动，我和飞鹰坐接驳车直接到雄安新区市民服务中心领取了参赛物品。

     领物后，我俩去领物处附近的雄安马拉松起点处拍照了一番，然后乘接驳车返回，步行去预定的福旺来旅馆住宿。安顿好住宿后，晚上我们步行到街上找了一家小饭店，吃了一碗饸饹面，便返回旅馆，9点多就早早休息了。

    9月8日早上5点起床，收拾好东西，吃了点饭，就步行去接驳车站乘车去往起点。刚一到大路，就碰上了骑着共享单车去往赛场的天人地和开心岛，我给他俩抓拍了一张照片。乘坐接驳车到达起点时，不到6:35，离开赛还有将近一个小时，时间宽裕。我先去了趟厕所，然后和飞鹰去往存衣区，在存衣区入口处合了个影后，各自存衣进入全程和半程起点。这次依然是我跑全程，飞鹰跑半程。不过，这次全程终点在雄县，半程终点在安新县，所以我们商定，赛后飞鹰根据情况决定是否去终点，如果不去终点就先回旅馆洗澡、休息。

赛前，我给在雄县工作的大外甥打了个电话，告诉他我将于中午时段出现在雄安马拉松终点：雄县温泉城。外甥说将去终点迎接我。跟外甥聊了一会天儿后，我进入赛道起跑区，等候发槍。在起跑区遇到了一梦山人、大志等石家庄跑友，给他们拍照，也让他们给我拍照。之后就开始跟随大家热身。7:30，雄壮的国歌合唱结束后，比赛鸣槍。我跟随队伍蜂拥通过起点，开始了雄马全程比赛。

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     本次雄安马拉松由中国田径协会、河北省体育局、河北雄安新区管委会主办，河北雄安新区管理委员会公共服务局承办，河北省体育局田径运动管理中心、河北省马拉松协会、雄县人民政府、容城县人民政府、安新县人民政府协办，北京中迹体育管理有限公司运营。赛事设有全程、半程、健康跑三个项目，共有10000名来自全国各地的跑者参赛。雄安马拉松诞生于雄安新区建设元年——2017年，第一届雄马我也参加了，当年没有全马，我参加的是半马。雄马连续两年获得中国田协“自然生态特色赛事”称号，展示了雄安新区“蓝绿交织，水城共融”的城市形象。今年第一次增设全马项目，并取得了中国田协银牌赛事的规格，比赛档次大幅提升。

    雄马全程起点设在“现代化建筑群”雄安市民服务中心，之后沿白洋淀奔跑，直到雄县温泉城。白洋淀素有“华北明珠”之称，享有“上有天堂，下有苏杭，南有西湖，北有白洋”的美誉。明代诗人鹿善继在白洋淀赏莲时曾留下“白洋五日看回花，馥馥莲芳入梦来”的诗句，细品起来别有滋味。白洋淀不仅有迤逦风光，更有耳熟能详的雁翎队的抗 日故事。小时候追村看的《小兵张嘎》电影，让我对白洋淀很早就有了极为深刻的印象。如今，白露节气，仲秋时分，看琉璃千顷、波光粼粼、荷叶碧绿，芦苇荡漾，真是不可多得的美妙感觉啊！

    上次的海阳马拉松，我由于前半程过于冒进，导致后程崩盘，最终勉强保住430，所以这次我综合评估了一下自己的实力，感觉根本恢复不到一年前能破4的水平了。因为去年12月份的右眼白内障手术，我两个半月没跑步，体能严重下降，体重涨了7、8斤，加上年龄增长导致的体能退步，我平时的训练速度已经慢了不少，加上比赛当天35℃左右的高温，所以不能再搞冒进，必须稳扎稳打，争取比较舒服地完赛。另外，还得给两周后的衡水湖马拉松留点劲儿不是？

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    这次因为全马人少，我站位比较靠前，发现赛事居然有4:15的领跑兔，心里想了一下是不是追着跑，后来算了算账，感觉目前还跟不上，还是跑自己的吧，上次吃了冒进的苦头，这次可老实点吧啊！事后证明我的选择是明智的，幸亏没跟，要不又将是一场痛苦之战！

    我按照自己的节奏，以6分左右配速跑，尽量不让自己呼吸急促，以跑得相对轻松为目标。为了控制速度，我打开节拍器，跟着节拍跑，节奏把握得也不错。放弃成绩追求，跑起来就是心情放松很多，我10公里用时58分多钟，20公里用时2小时1分多钟，到了半程，我看到计时牌显示2:08:56，还放缓脚步停下来拍了张照片。左边赛道上半程终点正在举行男子前三名颁奖仪式，我也停下来拍了照，再往前就是半程完赛运动员拉伸区，心想这雄马不愧是银牌赛事，半程都设立运动员拉伸区，很贴心啊！

    比赛当天是个大热天，当地最高温度达到了36℃，当跑上无遮拦的赛道时，的确非常炎热！好在赛事设置了很多的降温海绵和喷淋设施，水、饮料和补给都很充足。补给除了香蕉、西红柿，还有黄瓜、西瓜、葡萄干和能量胶等，确实不错！我将降温海绵塞进脖套里，脖颈子后边渗出的丝丝凉意有效地缓解了酷热的不适，很管事儿！

    半程过后，进入白洋淀景区，白洋淀大道边白杨树亭亭玉立，遮蔽了太阳的暴晒，给道路带来了阴凉，跑在树林中的感觉真的很舒服，我又忍不住掏出手机拍了照片。30公里时，我用时3小时4分多钟，均匀掉速，没有出什么状况。30公里补给处，我走了几步放松了一下，之后继续跑，30到35公里中间我没有再走，速度虽然不快，但也超越了不少跑友。因为天热，大家都有点受不了，身边步行的人越来越多，我只要跑，就是在不停地超人、超人，心里面的感觉比被超好受多了，甚至有些小小得意。

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    35公里过后，我又放了自己一马，补给时走了十几步，之后再跑起来，维持配速在6:30左右，一直晃悠到终点，没有冲刺，波澜不惊，最终成绩是4:24:42。到达终点，志愿者给我挂上了完赛奖牌，还挂上了一个女子24名的名次牌，说是我还获奖了呢！赛前没有好好看规程，也不知道这奖励是个啥说道。外甥在终点等我，我们见面后，他陪我领取了存衣包，并陪我到拉伸区拉伸放松，之后我们就到终点主席台拍照留影。后来听说，男女前35名都有纪念奖品，可以到主席台附近领取。因为耽误了功夫，等我们到达领奖区时，人家已经撤摊了。我不知道纪念品是什么，有点不甘心，于是就到终点附近找组委会人员询问还能不能再领奖。一位热心的工作人员陪我到了领奖处，又给相关人员打了电话，得到的回复是人家已经把东西都拉回去了。这位工作人员于是让我留下地址，说为我邮寄奖品。果然，两天后我收到了奖品盒：一块雄马纪念奖牌（与完赛奖牌一样，只是后边没有公里数）、一枚金色纪念章、一个雄马标识的指尖陀螺。感谢雄马这位热心的工作人员！

    赛后，外甥给我买了大瓶饮料喝。时间关系，我没能与外甥再呆多长时间，就乘坐摆渡车从雄县回到了起点容城县，从接驳车站步行回到福旺来旅馆。老板娘人很好，说我们不用2点退房，休息够了再走，于是我在这里舒舒服服洗了个澡，然后睡了一个多小时，15:30才打车去白洋淀车站。

    在车站又遇到了天人地和开心岛，不过他俩的车次比我们的早1个小时，我们一直聊到他们上车。下午5点多，我们坐上回家的列车，晚上回到石家庄，坐公交车返家，结束愉快的雄马之旅。

    这次雄马飞鹰以2:19:55完赛半马，大热天的成绩也不错，祝贺飞鹰！也祝贺赵哥、天人地、开心岛三位跑神顺利完赛并取得优异成绩！

    以下是随拍照片，请浏览。

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石家庄火车站遇到赵哥




赵哥、飞鹰

遇到开心岛、天人地

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白洋淀站

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白洋淀站

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雄安标志性建筑



遇到汪洋马拉松战队跑友





领物


参赛运动员姓名墙

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雄安马拉松起点

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在步行到旅馆路上看到的奇怪植物








我俩到得晚，只有3XL的衣服了，我和飞鹰穿着都特别大