长跑是否伤膝盖有新研究（转新华社）

风吻青山 · 发表于 2018-3-4 21:19:27

跑步是否伤膝盖？美国托马斯·杰斐逊大学一项研究显示，马拉松选手膝盖和髋部得关节炎的几率比普通人低50%。
　　依据最新一期《骨与关节外科杂志》刊载的这项研究所获结果，英国《每日电讯报》报道，研究涉及全球675名马拉松选手，了解他们膝关节或髋关节状况、个人和家族关节炎患病史、手术史、跑步运动量、跑步个人最佳成绩以及现有跑步状态。这些调查对象平均年龄48岁，19年间平均每周跑将近58千米，平均完成76次马拉松赛程，最多跑过1016次马拉松。
　　研究人员发现，关节疼痛或关节炎与跑步年头、强度、距离或者马拉松次数没有关联。美国籍马拉松选手罹患关节炎的比例是8.8%，而美国普通人群患关节炎的比例是17.9%。而且，完成马拉松次数越多的调查对象，关节疼痛几率越低。
　　不过，研究人员以停止这项运动的人群为对象收集数据，发现膝盖疼痛是他们放弃的主要原因。因而，研究人员认为，尽管有新发现，无法排除长跑可能是关节炎的风险因素之一。
　　美国得克萨斯大学运动损伤专家理查德·斯特德曼说：“我的建议是，只要没有症状，就应该坚持跑下去。”
　　据新华社