空军11.13晚7点科大石马第四次测试

让爱领舞 · 发表于 2014-11-11 11:05:59

空军定于11.13日周四晚7点科大第四次石马考核，20公里俩半小时完成通过，需要参加的联系我，负责人:让爱领舞.电话:13126110292

炮弹专家 · 发表于 2014-11-11 15:32:21

10公里57分，超过10公里还没试过，好诱惑

海洋的心 · 发表于 2014-11-11 17:20:57

跑圈不知道会不会跑晕

让爱领舞 · 发表于 2014-11-12 08:52:55

海洋的心发表于 2014-11-11 17:20
跑圈不知道会不会跑晕

跑了才知道

让爱领舞 · 发表于 2014-11-12 08:53:39

炮弹专家发表于 2014-11-11 15:32
10公里57分，超过10公里还没试过，好诱惑

心动不如行动吧

炮弹专家 · 发表于 2014-11-12 11:00:15

让爱领舞发表于 2014-11-12 08:53
心动不如行动吧

今天早晨又跑了10公里，绕操场25圈，57分43秒，全程匀速跑，很轻松，心率呼吸都很平稳，感觉再跑10圈没啥问题，周末先整个20公里跑跑试试。

laoguoi · 发表于 2014-11-12 16:46:12

争取参加一次

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[2015石马] 空军11.13晚7点科大石马第四次测试