桥西御林军石马训练营日记

剑客GG · 发表于 2011-11-6 16:41:55

随着桥东桥西石马冬训营的脚步，御林军也开始组营，备战石马。

11.05早6点，笑了一晚的小雨停歇了，空气清新，是最适合跑步的好天，跑完门头沟百公里后消匿的彩云飞终于出山了，和剑客会合后，6点整来到裕西公园，等待特邀嘉宾---水军悍将阿康，未及，先慢跑两圈。阿康姗姗来迟，大家又共跑四圈，大汗淋漓。

公园里又增加了健身器材，大家放松伸拉半小时，各自慢跑回家，训练圆满结束.

御林军向来懒散惯了，训练不刻苦.....以后周六到桥东桥西冬训营学习，然后i周日训练，欢迎各地方部队光临指导，

talang · 发表于 2011-11-6 22:57:27

支持，周日我去踢场子

阿康 · 发表于 2011-11-7 08:22:40

雨后的裕西空气格外清新，柏油路面踏上去非常舒服！御林军人数虽然不多却是热情似火

公路99 · 发表于 2011-11-7 10:24:34

日期差了吧，应该是11.6

.11.5是咱们一起跑的。

运动点亮生活 · 发表于 2011-11-8 03:45:36

真想和你们一起锻炼，可以离的有些远

圆谎 · 发表于 2011-11-8 14:03:36

94,偶们空军也派出代表观摩

梦里花开 · 发表于 2011-11-8 15:45:35

互通有无，亲密无间

pla-wfj · 发表于 2013-10-31 08:22:21

我们是御林军啊，哈哈。

剑客GG · 发表于 2013-10-31 11:32:36

我晕，挖坟啊，正好赶上第六届石马了，大家继续......

剑客GG · 发表于 2013-10-31 11:38:20

2013年10.31日，御林军西山大坡拉练，30+公里，含大坡往返，特邀空军悍将无名参加，从龙泉寺口开始的单程时间45分钟，全程用时345 ，很有效果.

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