2018.11.3郑州国际马拉松赛记

身临骑境

2018.11.3郑州国际马拉松赛记

     2018年11月3日，我和祖山狼大哥、啊成、雪里蕻一起参加了“郑州银行杯”首届郑州国际马拉松赛，我以4:05:48完赛，成绩满意。祖山狼大哥4:07:19完赛，老当益壮！啊成4:03:32完赛，再次PB！雪里蕻跑出了3:32:15的惊人好成绩，成功将PB提高12分钟，女中豪杰！

   

    11月2日晚上到达郑州，我们四人乘坐地铁1号线到郑州国际会展中心如意湖广场领取参赛整备。我和雪里蕻成功报名特跑族“特战B队”，狼哥和啊成报名特跑族新会员，我们还到特步展位领取了特跑族专属装备，其中“特战B队”有背心、短裤、跑鞋、袜子，新会员有特跑族T恤。领完装备，狼哥和啊成去老兵俱乐部参加聚会，雪里蕻和我也各自回到预订的宾馆休息。

    我住在市直机关中心酒店，和高彦琴大姐拼房（高姐最终跑出了3:35:58的成绩，也是大神级的存在）。办理入住后高姐还没到，我便到楼下快餐店吃了一碗羊肉烩面，一大碗13元，端上来一看，大碗硕大无比，足够俩人吃了，味道也很不错！可惜高姐到得晚，我向她推荐，她说快餐店已经关门了，她和同伴只好另找地方吃饭。

    3号早上，我和高姐5:30起床整理洗漱。因为头天晚上吃太多了，早起吃了一个组委会发的桶装面，别的东西就吃不下了。因为几天前有点小感冒，我又喝了两袋板蓝根、吃了两粒氨咖黄敏胶囊，不能让感冒加重才是。另外生理期还没结束，没办法就只好听天由命啦！

    6:30出发，我和高姐步行前往比赛起点。到达起点后，存包、排队上厕所、热身，时间过得很快。赛前遇到了剑客、霍队、天人地、霍志等跑者大本营跑友，拍照留念。狼哥和我同在A区检录，所以就一起等待开赛。

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雄壮的国歌合唱后，8:00，比赛准时发槍，20000多跑友冲出起点，如滚滚洪流，奔涌向前。我因为赛前喝了一罐红牛，一开始感觉状态还不错，所以跑起来比较轻松，速度也不慢。10公里用时约55分。在18公里处，我追上了4小时兔子团队，啊成就在这个队伍的前部轻松地跟着兔子。我在兔子团队后边跑了一会儿，不知为什么，觉得他们跑得有些慢，前面呼啦啦一大堆人也觉得挡得慌，步子迈不开，所以后来我就跟啊成说：“我想要突围了”，便从左边超过兔子团队继续往前跑。     啊成随后也跟着我跑前面来了，前面没有了人群的阻挡，跑起来感觉开阔了些。到20公里处用时约1小时52分，半马用时约1小时58分。我跟啊成说，按照半马成绩，我今天肯定跑不进四小时以内了，因为按照之前“破四”的经验，我需要在1小时56分完成半马才有希望。啊成问我：“那为啥你还超了兔子，跑这么快？”我说后半程肯定要掉速，啥时候崩啥时候算呗！我让啊成不要管我，跑自己的节奏就好了。所以，同跑几公里后，他就慢慢跑到前边去了。     我的好状态维持到30公里就完蛋了，不知是不是感冒的影响，大腿和臀部的肌肉持续酸痛，步伐逐渐变得沉重，配速掉出了6分之外。此时4小时兔子不慌不忙当仁不让毋庸置疑气定神闲地超过了我，而我已经没有力气再加速跟上了，只有看着兔子团队落我越来越远。     首届郑马的办赛规格挺高，各方面安排部署都相当周全，赛事补给也非常不错。赛道上饮用水、功能饮料、香蕉、西红柿、黄瓜、盐丸、能量胶啥的都有，其实我自己也随身带着了能量胶、盐丸和一罐红牛。但是补给再好也弥补不了体力的枯竭和信心的崩溃，35公里后，我虽然没有停步，竭尽全力在跑，但仅能够维持6:30左右的配速了，直想走一会儿歇歇！但想到穿着特战B队的衣服，B队女选手应该是在4小时以内完赛的，尽管不是强制要求，但也不能差距太大啊，所以还是咬牙坚持一下，别太丢人了！最后一公里，我调动仅存的一点力气稍稍加了点速，最终以4小时5分钟48秒完赛，如释重负！这一次跑得真不轻松，有点“用绳命在奔跑”的味道！

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    赛后在终点处停下拍照，就近溜达放松，一转身突然看到狼哥也完赛了！我高兴地和他拥抱庆贺！他的官方成绩是4:07，自己手表计时4:05:55。我俩一同走出完赛区，领取奖牌时我特意为他和挂奖牌的美女拍照留影。领取了完赛物资后，我怕着凉使感冒加重，先去存衣车领取了存衣包，换上了厚衣服，之后去了运动员恢复区，先做冰敷，然后做拉伸，在恢复区遇到啊成。之后我又到姜茶热饮区喝了一杯姜茶，“打鱼晒网”美食区排队人太多没有参与，到后边展位排队领取了一小瓶150ml北京二锅头和一瓶水，也招呼三位同伴来领酒。之后又去刻字区给奖牌刻字，到塑封区塑封号码布。最后我们四人到成绩展示区拍照，还一起合了个影。

    这样一通折腾，就把时间都浪费没了，拍完合影一看表：哎呀，距离返程火车开车时间仅有1个小时了！我们不敢怠慢，从如意湖广场快步走到会展中心地铁站，挤上地铁到郑州火车站，三步并作两步，一溜小跑去售票厅取票，安检进站后因路不熟还去二楼多转了一圈，找Z150次车候车室也走了好半天！待到进入候车室坐定，距离开车只有6分钟时间啦！好在车晚点了，要不还得一口气跑上火车！狼哥说：“看你们一个个跑得这么欢，哪像刚跑完马拉松的？看来再跑20 公里也没问题呀！”雪里蕻说：“咱们得又跑了个迷你马拉松！这次贪心的结果差一点很惨！”

    回到石家庄，狼哥的女儿瑶瑶来接站，狼哥让我和啊成坐他的车，并和女儿送我们回家，感谢狼哥和瑶瑶！也感谢雪里蕻提供特跑族报名情报，让我得到了特战队福利，这次穿新鞋新袜，跑起来居然脚感很舒服，真是赚了！郑马之旅虽然辛苦，但非常愉快！

    以下是郑马照片，请浏览。

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石家庄站出发



雪里蕻、啊成、祖山狼

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到达郑州国际会展中心，大玉米楼夜景

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特跑族领物专区


领取赛会装备

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绿城广场站下地铁，出C口，看到郑马指示牌



入住市直机关中心酒店



快餐羊肉烩面，好大的碗！

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参赛服、号码布



特跑族特战队福利：背心短裤跑鞋袜子

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郑马胸牌

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3号奔赴赛场。高彦琴大姐