1月14日集训

踏浪而来 · 发表于 2018-1-17 15:21:14

本帖最后由踏浪而来于 2018-1-28 10:06 编辑

1月14日300战队14：30在省体工大队集训。这一周的训练强度很大。今天的训练任务是：4分20秒内完成20公里（10公里操场、10公里草坪），重复跑1000*8要求4分以内配速。训练完毕后，为了战队的规范化管理，跑者大本营任命王乐为战队队长，并进行了授旗仪式。

001 · 发表于 2018-1-19 18:56:44

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