2017.5.28，酷热中完赛涉县马拉松

身临骑境

2017.5.28，酷热中完赛涉县马拉松

    5月28日，首届“太行五指山杯”红色涉县国际马拉松赛在具有浓重红色文化色彩的涉县赤岸村129师陈列馆广场开跑。赛事分为全程、半程马拉松和5公里迷你马拉松三个项目。包括近30名外籍运动员在内的1100多名选手参加了比赛，当地9000多名干部职工和学生参加了徒步健身活动。央视著名主持人白岩松出席起跑仪式，慰问老区好少年，进行公益捐赠，并参加了5公里迷你跑。CCTV5主持人王洁主持了开幕仪式。我和张来华大哥、小吕、飞鹰结伴参加了比赛，顶着36℃的高温炙烤顺利完赛。我的成绩4:09:45，获得了女子组第十名，恰好有奖金，喜出望外！

    涉县是千年古县、革命老区、生态福地，具有丰富的旅游资源和深厚的文化底蕴，著名的5A景区“娲皇宫”就在这里，是传说中的女娲故里。涉县马拉松虽然只是一个县级的小型马拉松赛，且是首届，但办赛水平毫不逊色于名牌大赛，时时处处体现的都是政府的重视和组委会细致周到的安排。赛事的各个环节都做得很到位。整个赛道途径景观大道、七彩村庄、漫游路、麦田等，有山有水，风景优美，让你在跑步途中重温红色历史，传承红色精神。赛道补给品不仅有香蕉，还有切好的西瓜和酥香的核桃仁！所以，虽然赶上了高温天气，但赛事体验真心不错！

    5月27日，我们四人结伴乘火车到达邯郸东站以后，坐在出站口里边等候预定的接驳车，便遇到了前来出站口迎接参赛运动员的工作人员，他们挂出了“红色涉县国际马拉松赛咨询处”的大牌子。接驳车原定的是邯郸东站与涉县体育场之间往返接驳，但部分跑友返程想从邯郸站上车，问能否通融一下，工作人员经过与组委会沟通，决定返程特意绕行送部分跑友先到邯郸站附近，再去邯郸东站。这种以人为本的做法，赢得了跑友的交口称赞！

    到达涉县体育场领取参赛物品，参赛包里有一袋四枚香酥核桃、一袋大花椒，都是涉县著名特产，散发出沁人心脾的浓郁香气。组委会推荐的宾馆，便宜又干净。在宾馆的门口，还贴上了第二天乘坐免费接驳车去出发点的温馨提示，真是令人感动。

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    5月28日一早，我们5:30出发步行到涉县体育场，坐上接驳车到129师陈列馆广场。下车到出发点途中，我们在129师纪念雕塑等处拍照留念。过了安检口，进入存衣区，男、女更衣室的设置显得很是贴心。存包后到达出发区，开始跟随领操员做热身运动。不久后，起跑仪式开始。

    考虑到天气原因，组委会赛前将出发时间由原定的8:00提前到7:30，并事先通知到每一位选手。当天果然很晒很热，天气预报20℃—37℃，高温橙色预警，这对马拉松组织者和参赛选手都是一场严峻的考验。

    起跑仪式上，涉县和邯郸市的领导分别讲话；央视著名主持人白岩松上台向涉县革命老区好少年代表捐赠了自己的著作《白说》和《你幸福吗》。白岩松在即席发言中说：“在全民健身上升到国家战略层面的大背景下，‘邯郸学步’有了全新的解释，就是到邯郸来学习跑步；而涉县的‘涉字’就是对跑步最科学的定义，‘步’就是跑步，三点水的意思就是跑到出汗就好。涉县举办马拉松正是意在唤醒大家的健康意识。”他还表示自己要跑5公里。他的到来和发言得到了最多的喝彩声和欢呼声。在热烈的氛围中，市、县领导擂响了起跑的战鼓——呵呵，起跑不鸣枪，而是擂鼓，这也算是涉马的首创了吧！

    起跑大约提前了5分钟，高温天，这样更好！开跑后我追随人群跑着，一开始并不觉得热，毕竟是早上，路上还有些树荫。5公里后进入状态，感觉良好，我打开节拍器，跟随节拍跑会轻松一些，配速维持在5:33左右。谁知节拍器一过10公里便哑巴了，看来是没电了。没有节拍器的依赖，跑起来就更随性了，跑到20公里用时1:52，半马用时1:58，真心不慢！

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    可惜随着天气越来越热，曝晒在烈日下就如同进了蒸箱，呼吸急促，汗如雨下，体能下降明显，跑起来越来越吃力，22.5公里补给后忍不住走了几步；之后就跑慢了，配速掉到6:00以外。25公里、27.5公里补给时都走了几步缓解一下，见到水就喝，见到降温海绵就用，喷淋站也不敢错过，还是一个热！

    涉马的喷淋站，像喷泉一样垂直向上喷，落下来的水流较大，洒在身上特别凉快，感觉很管事儿，不像东营等马赛的喷淋几乎游丝一般感觉不到！但36℃的高温下，人们出门呆着都嫌热，何况在烈日下奔跑？所以，30公里后，大家都几乎热得跑不动了，视野中越来越多的人开始步行。我是30公里补给后步行了大约2分钟，大口地喘气也感觉气息供不上用，身上热得针扎火燎的，真希望兜头来一盆凉水！这期间两位女跑友超过了我，我也无心追赶。我身边的一位男跑友边走边打趣说：“今天这是开启了烧烤模式啊，而且是烤完前边烤后边，烤匀实了就差点孜然和胡椒面啦！”

    天热出汗多，我吸取东营马拉松的教训，不等进水站，渴了就捡前边跑友剩下搁在路边的水和饮料，没有让自己再陷入嗓子冒烟的状态。还喝了随身带的两瓶藿香正气水祛暑。33公里后，我已经热得晕头转向，配速降到了7分以外，根本无暇顾及什么时间、名次的了，跑得动就跑，跑不动就走，反正想着不停步就会离终点越来越近。但似乎别人也是状态不佳，所以我又逐渐反超了两位女跑友，并将他们越落越远。

    41公里后远远看到了前面黄发飘飘的美女小芳的背影，她显然也累了，我见她也走了几步，身边的男跑友似乎在鼓励她，然后她又跑起来。而我，此时只有走的力气了，便又见她越跑越远。痛苦的时光总是过得很慢，终于快熬到终点了，终于看到了终点拱门了！我张开双臂冲过终点线，计时牌时间定格在4:09:58，所有的痛苦此时都结束啦！

    冲过终点，志愿者给我挂上女子第十名的名次牌和完赛奖牌，我才知道，原来前十名有奖金，而我，恰恰是那最幸运的第十名！哈哈，意外惊喜从天降，我太幸运了！在终点线飞鹰给我拍照后，还问我：“你知道你是第十名吗？”我说不知道，我哪里有那个心思惦记名次啊，能跑下来就阿弥陀佛了！可越是这样，幸运之神居然越是眷顾我哈！

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    我的最终净成绩是4:09:45，女子第十名，奖金800元。完赛后立刻签字领取现金，这可是不多见的！别的比赛往往先要公示几天，再转账汇款。而这种直接现场拿钱的直爽和痛快，颇有大家风范！我拿到钱后得意忘形，跳上颁奖台举着一沓钱留影，心里那个美就甭提啦！

    涉县马拉松的红色烤漆图案完赛奖牌，诠释了涉县的红色旅游文化背景，这是我见到过的个头最大的奖牌，如大烧饼一般，还倍儿厚实，沉甸甸的！回家一量，直径8.5厘米！

    这次比赛有来自德国、白俄罗斯、肯尼亚、乌干达等18个国家及国内15个省市的选手参加比赛。男子全程前三名和女子全程冠军均被肯尼亚选手获得。这次小吕以3:57完赛，冒酷暑再创个人最好成绩，可喜可贺！闹闹以1:38的成绩获得女子半程亚军，男子王乐、三顺等也取得了优异成绩，一并祝贺！大家都是好样的！

    涉马，让我看到了涉县这个小县城的美，她精神焕发，生机盎然，完全不是一个印象中贫困县的模样。平坦宽阔的马路，干净整洁的街道，精致的基础设施建设，秀美的山水风光，都让人感叹其巨大变化。我们相信，涉县和涉马的未来将会更好！

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涉县马拉松随拍照片我将发到《精彩跑者》版块，请查收。

风吻青山

祝贺，可喜可贺。第几名不重要，有银子拿重要，真心重要！