不错。。。。。。。。。。。。。。。。

祝贺张大哥石马取得优异成绩，创造PB！

共同的爱好，共同的快乐。

向您学习。跑步中找到快乐，量力而行。

   430对于很多人算不了什么，我不跟其他人比，我跟自己比，能比以前的自己跑的更长久、跑的更远说明我在进步。我更不会与人比进步的速度有多快。我从练习跑步到完成第一个全程比赛用了20个月的时间，我从439到430这9分钟用了25个月。

    人这一辈子能跑多少个马拉松是有固定限额的，跑一场就会少一场，我不会也不想在短时间内消耗掉自己的这笔固定的财富。

    跑马拉松是需要有激情的，当我从马拉松赛场上离开的那一刻，每一次我都会拖着疲惫的双腿幻想着什么时间、什么地点参加下一场比赛，说明我对马拉松有激情、有幻想，可以享受比赛的过程和乐趣。

    比赛结束很多天了，我还在为自己跑出好成绩而沾沾自喜，毕竟所有的一切都成为过去，兴奋之余在期待着下一场的比赛。

祝贺祝贺，下次同跑