远离膝伤的三个关键

行者无疆-老李

【远离膝伤的三个关键】跑步伤不伤膝盖，取决于你是否用适当的方式来跑步，和跑步这个运动本身并没有关联，近年来甚至有许多研究报告指出，跑步对于膝盖所造成的伤害根本不会比走路来得多，跑步还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度。

身临骑境

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