五岁大班的跑步日记······我要减肥····我要奋斗

⑤岁〖大班〗 · 发表于 2012-9-18 12:05:24

本帖最后由 ⑤岁〖大班〗于 2012-9-18 12:14 编辑

      我从小就是别人眼中壮壮的女生，小得时候学过很长一段时间的游泳，练出一身肌肉，之后再长胖就变得相当壮实，女生的悲哀啊，由于身体机能尚可，无不良状况一直就这么胖了下来，直到结婚生子之后发现体质大不如前，爱感冒上楼喘跑不动不爱动好吃肉等等不良嗜好接踵而来，直接的就是让体重大幅飙升。
   后来几个朋友一起骑车，感觉好极了，每周都期望着和朋友一起出去骑骑远点的地方，后来认识了很多人都是爱好运动的朋友，在朋友的鼓励下我也开始尝试跑步。
   现在还是蹒跚学步的我一定会一定会努力的跑下去，为自己，为孩子坚持锻炼身体坚持下去YES I DO !!!

再此  特别特别特别  感谢默默飞翔  对我的鼓励和支持

8.29日第一次跑步  烈士陵园2圈 3km 20min 朋友说第一次别跑太多
后来天公不美总下雨
9月9号之前一直是从家跑裕西公园一圈5km 时间没有看，
                                                                     说实话，当时意志还是不太坚定的，总想偷懒
9月10号开始跑塑胶跑道石家庄大学，感觉有弹性的地板真心舒服，腿也很舒服
一下都是在石家庄大学的标准跑道的记录
9.10    4km  40分
9.11    4km 40分
9.12    5.2km 50分
9.13    4km    没带表
9.14    带儿子跑了4圈。孩子高兴坏了，一直说这么大啊！怎么这么大啊
9.15    休息
9.16    婆婆开始和我们一起跑了，婆婆加油  她跑了5圈我看孩子没跑成
9.17    25圈10km  前10圈共35分后几圈慢了点15圈后感觉腿特别轻，迈开大步跑也不累了，我感觉我要进步了