正确处理肌肉拉伤

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正确处理肌肉拉伤

肌肉拉伤大致可分为三个等级：轻度、中度、严重拉伤。

一，轻度的肌肉拉伤，只是少数的肌纤维断裂，对肢体功能影响不大，且容易
　　恢复。
二，中度的肌肉拉伤，则有较多的肌纤维断裂，各种症状较为明显需要仔细的
　　治疗与复健。
三，严重的肌肉拉伤，则是指大部份的肌纤维断裂，甚至整条肌肉断裂成两部
　　份。大大的影响肢体功能，需要外科手术缝合和长期的复健，才能恢复运
　　动能力。

　　所幸严重的肌肉拉伤并不多见，大部份发生在运动员身上的肌肉拉伤都
在轻度到中度之间，好好的治疗和预防都能避免拉稍的发生。
通常肌肉拉伤是很突然的，患者通常会有急速的疼痛感，就如同打针一
样，然后慢慢觉得有酸麻感。
拉伤的肌肉若出力则有疼痛感，同时也有触痛感，并有不同程度的肿胀
和肌挛收缩，还有因内部微血管的断裂，从轻度的点状出血到整片的肌肉出
血『血肿』，即俗称的黑青现象。
若肌肉完全断裂，则会有中间凹陷而成两端凸起的现象。在拉伤后期还
会有肌力减少和因愈合的瘢痕组织造成柔软度减少的现象，此外在运动中有
肌肉拉伤时，常可伴随着清脆的断裂声，这一点可帮助诊断。

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可怕。那怎么预防呢