马拉松一年级学生的北马作业

趣多多 · 发表于 2012-12-14 10:58:48

这个作业交的有些晚，好歹有个总结。
自己的马拉松之路开始就是在去年的北马，在没有任何经验的境况下很冒进的报了全程，很痛苦并快乐的一段回忆。伴随着工作人员开始拆各种设施，广场也略显冷清，541就是我的第一个全马成绩。
这样低的起点，注定了我的进步是可以预见的。这一年，科学与不科学的跑量不说了，参加的活动和比赛也不说了，最重要的一点，已经把跑步融入到了生活的一部分。当朋友每次都在赞叹我的“毅力”和“坚持”的时候，我不以为然的告诉他们，就跟吃饭和睡觉一样，跑步这件事，是不需要毅力和坚持的。
蜗牛团的成员在雨姐的倡导下，始终坚持健康快乐的跑。我需要的进步可以是慢慢的，我需要的跑步是健康持久的。所以我并不刻意追求成绩，但是这一年参加各种马拉松下来，却发现成绩总是在提高。没有目标，总是有意外的收获。
这次北马推后了一个月，说不上天寒地冻，但这么冷的天跑长距离还是第一次，心中没底。直到赛前的两个星期，才发觉之前穿的两双跑鞋——新百伦758和阿迪（型号忘了）都已经接近了报废的边缘。新入手的布鲁克斯G10鞋底偏软，美津浓R15还在途中。临阵换鞋加上磨合，已经来不及了。勉强用阿迪的鞋顶上吧。关于穿什么衣服，纠结了半天，穿什么既能保暖又不会太热，这个时候什么都是种尝试。
北马前的蜗牛大聚会，50来号人，很热闹。蜗牛团越来越成气候，和蜗牛精神有关系的。那什么是蜗牛精神呢？
（此处缺合影图片）
每跑一个长距离的过程，就是遇到各种状况处理各种困难的过程。在西单的地方就被一个保温塑料袋绊住了脚，差点摔了跟头。重新调整节奏上路。在甘家口就有放水的想法，跟人凑了个热闹。再启动没法调整节奏了，鞋的不合适已经开始发挥作用，右脚心开始疼，改变跑姿，改变落地点，不断尝试，直到有了放弃比赛的想法，因为雨姐一直告诉我，有伤病别坚持，该上车就上车。在昆玉河畔，疼痛慢慢消失，追上了王楠、牧羊人、淘乐蜗牛，也看到了430的兔子珊瑚。感觉到了希望和信心。由于风大，跑着不那么从容，没有跟沿途观众互动——当然也没人加油，在西土城那里从私家补给站那里吃了点东西，被虫子和小龙已经落下。没有想追赶的想法，保持6分左右的配速前进，遇到了放毒大师的小胡，不得不说美瑞克斯提供的那个玩意太难吃了！去年是从30公里开始掉速奔溃的，今年提前安排好的蜗牛补给在这里，喝过了热的姜汁可乐，有点复活的意思，看着别人痛苦的时候，自己窃喜，这一年的跑量没有白白付出。至少再进奥森我没有那么绝望了。王楠和淘乐的脚步实在轻快，我继续不打算追赶，掐指算来，我已经能刷新个人PB。我想慢点再慢点，留点余量，给以后的马拉松再去突破。追上了虫子，他开始再走了，这个成绩对于他已经很好，他才开始跑2个多月。和他边跑边拍边聊，商量着一起撞线吧。通往终点的路上，我才意识到自己肯定能进430。没有像去年那样走过终点，这次我还有余量，冲刺过去的。时间显示419，很隐晦的数字。但绝对的突破。意料之外但是情理之中的结果，我很欣慰，一点也不激动，只感觉天冷。
对于马拉松一年级的学生来说，我的进步满意了。不刻意追求成绩，享受跑步的过程。