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跑前热身和跑后拉抻

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1^#

发表于 2010-10-17 08:48:00 | 只看该作者回帖奖励

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跑前热身和跑后拉抻

跑哥跑姐们好好学习一下，我觉得很重要，能大大的避免拉伤的风险。
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2^#

发表于 2010-10-17 08:59:42 | 只看该作者

学习了

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3^#

发表于 2010-10-18 07:59:57 | 只看该作者

非常有效，学习了。

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