本帖最后由 梦里花开 于 2013-8-20 22:11 编辑
2013.8.24本周六石马路线约跑活动 黄金赛季终于到来，8月31日宁晋半马，9月6日登泰山比赛，9月9日云台山比赛，9月21日衡马，9月28日太马，10月20日北马，跑者大本营的年度大戏---石马，也将迈着欢快的脚步，扑面而来。…..所有这些都让人不禁眼花缭乱，热血沸腾。 比赛将近，长距离训练迫在眉睫，必不可少，。特此，跑者大本营组织本周六组织石马路线约跑。 时间：2013年8月24日本周六，早6点 集合地点：翠屏路上南高基公园门口。 距离：石马新路线22公里 路线：南高基公园------中华北大街-----河心岛---滹沱河---子龙大桥---返回起点 目的：1.让本地跑友尽快熟悉石马新路线，并在试跑过后提出合理化建议，大家一起商讨。 2.让新跑友尝试奔跑半程，以2个半小时为完赛时间，完成者则有资格参加石马报名。一次试跑没完成也没关系，以后大本营会经常组织石马半程的约跑，只要在报名前有一次达到完赛时间，均可报名石马。 3.想尝试长距离奔跑的跑友，可以从自己家跑到南高基起点，根据目标跑量，坐公交车返回或者跑回。 约跑原则：快乐奔跑，随心而动。不论快慢，大本营总会有自动领队和收队的跑友，不抛弃不放弃，让每个人都找到家的感觉。一边欣赏滹沱河美丽的风景，一边和大家开心的聊天，何乐而不为呢？ 骑行的跑友们也可以骑行跟随环绕石马路线，给大家义务做保障，享受骑行之乐。 大家尽量统一穿跑者大本营的红色战袍，或者类似的红色上衣，以显跑者大本营之威。 注；想跑长距离空军跑友，可以于8月24日早4点20分出发，起点槐安路和富强大街交叉口，路线：槐安路—建设大街—胜利大街—翠屏路---南高基公园。也可以在此路线上任意路口等候会合同跑。
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发表于 2013-8-20 14:37:29
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发表于 2013-8-20 14:51:26
发表于 2013-8-20 15:04:32
发表于 2013-8-20 16:45:34
。跟着掺乎一下去，跑不动就坐公交车回来
。
楼主
