2013.6.23日三军约跑山前大道

梦里花开

因为石野约跑取消，特决定三军决定继续约跑山前大道，一边开心的聊天，一边欣赏生机勃勃的夏日风光。
  时间：2013年6月23日  
  第一集合点：槐安路和青园街交叉口    5点整
  第二集合点：槐安路和西二环交叉口    5点45分
  路线：从第一集合点出发，一直向西到山前大道。目标不等：龙泉寺、岭底、导游图、梁庄大桥，五峰山随意。
  约跑原则：随心而跑，快乐悠闲为主，不定目标，大家量力而行，看自己的时间和目标跑量随时可以选择坐公交车返回。

我和医生是表亲

嗯，刚下过雨，空气新鲜无比，参加，腿不疼了，能跑多远跑多远！

梦里花开

2013.6.23日山前大道约跑活动圆满成功。参加人有21人
跑者20人：赵哥，善良人，浪花，公路九九，下雨的天空，我和医生是表亲，徐进，彩云飞，王哥，步跑客，小人物，婵娟，大山，穿越，刘哥，顾大治，杨德强，忘情水，凯旋，梦里花开
骑行：黑色
最后梦里花开和刘哥完成了五峰山往返59公里，赵哥48公里，其余人根据自己的目标跑量随意奔跑，最少的跑友也跑了18公里，尤其是新人忘情水原先最多跑过10公里，这次也完成了18公里，突破了自我的极限。