2013.11.16日约跑山前大道，目标--常河

梦里花开 · 发表于 2013-11-13 09:44:43

本帖最后由梦里花开于 2013-11-13 10:03 编辑

周六继续山前大道约跑活动
时间：２０１３年11月16日本周六早上3点半

第一集合地点：槐安路和育才街交叉口往西200米，槐安路路南的槐底新村门口早3点半

第二集合点：槐安路和西二环交叉口 4点20分

路线：从起点一直向西跑到山前大道

目标：常河。
强度：中上

约跑原则：快乐奔跑，放飞心灵，欣赏美景，量力而行，享受跑爽跑嗨的过程…..

参加约跑的跑友可以在槐安路上任意一个路口等，或者逆跑会合。目标：土地庙

从第一集合点到土地庙单程约31公里，跑友们可以根据自己的目标跑量选择合适的地点乘公交车返回。跑量在15公里----66公里之间，随意选择奔跑。
召集人：梦里花开　

电话１３９３０１７５０２９
跑前尽量早点吃饭，路上可带水和食物，备足零钱

黄天厚土 · 发表于 2013-11-13 09:47:13

有点疯狂，3点半集合，估计3点就要起床。真起不来。

我就是我 · 发表于 2013-11-13 13:34:49

估计晚上不睡觉了！

天歌 · 发表于 2013-11-13 14:11:42

上次四点多出门，门卫就说我是深井的冰
这次……

笑语盈盈 · 发表于 2013-11-13 16:16:15

冬天赶脚6点起床就够早啦，望尘莫及啊

能睡又想跑的周六早8点在西二环槐安路口集合，跑到西山森林公园爬大坡啦

阳光雨 · 发表于 2013-11-13 16:27:06

本周不在石，参加不了。遗憾！

生活旁观者 · 发表于 2013-11-14 11:03:19

3点

影子 · 发表于 2013-11-14 14:04:10

3点半开跑，黎明前的黑暗，这山前一路漆黑，要跑到梁庄上去五峰山天才刚亮，若是晴天，还好有个月亮照明（阴历十四）。

公路99 · 发表于 2013-11-14 14:58:53

周六3点跑，疯狂跑者了，周六有事，去不了。

天歌 · 发表于 2013-11-14 15:34:54

8点西二环集合时间不错，哈哈

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