跑者大本营“连续三天，每天一百”壮行活动

梦里花开 · 发表于 2015-9-29 09:32:00

跑者大本营“连续三天，每天一百”攻略

跑步自石家庄野人100起点到邯郸学步桥，3天完成全程316公里。
累计爬升3785米，累计下降3752，海拔最低29米，海拔最高926米。
路线：石家庄市西二环与槐安路交叉口——山前大道——铁过门——苍岩山——平涉公路——沙洺村——武安——邯郸市学步桥。参加人员6人。
跑步1人：踏浪；
自行车保障2人：丫姐、默写；
汽车2辆司机2人：简爱、长江；
摄影1人：照海

第一天10月1日凌晨5点出发：
石家庄市西二环与槐安路交叉口0公里
常河22公里
铁过门顶44公里
苍岩山55公里
左转进入202省道即平涉公路锦山方向60公里
窦家寨90公里
野草湾104公里
下马峪加油站109公里安营扎寨

第二天10月2日凌晨4点出发：
院头右转124公里
赵庄146公里
石槽西桥167公里进入322省道（与202省道共用一段，拉煤大车较多）
邢台九龙峡左拐进202省道190公里
浆水200公里
220公里左右安营扎寨

第三天10月3日凌晨4点出发：
蝉房230公里
长寿村243公里
京娘湖风景区258公里
沙洺村266公里
邯郸学步桥316公里宾馆休息

第四天下午乘车返石家庄。

跑者大本营：“连续三天，每天一百”活动，跑友可以于10月1日早4点45分抵达西二环和槐安路交叉口西北角，给英雄壮行，想跟跑的跑友还可以根据自己目标跑量随意跟跑。