2018.5.13，秦皇岛马拉松赛记

身临骑境

2018.5.13，秦皇岛马拉松赛记

    5月12日，我和啊成、自由漂行3人结伴坐火车去秦皇岛参加第二天举办的2018秦皇岛国际马拉松赛。在火车上，我们遇到了同车出发的踏浪、花开、赵哥、格尔木、闹闹、老八、无法无天等很多跑者大本营跑友，他们是参加的“君乐宝”跑团，据说是免报名费的！可惜我们已经自费报了名，失去了这个好福利，不过也不需要像他们那样还要举着君乐宝的旗帜跑。

    到秦皇岛站下火车后，跑者大本营的28位跑友出站前聚在一起拍了一张合影，不过因为站台内光线太暗，有点黑黢黢的，老八称这是来了一帮“黑人选手”，很是形象！

    出站之后，大家坐公交车到秦皇岛奥体中心领取了参赛物品。领物处旁边矗立着一面巨大的姓名板，10000名全程马拉松选手都可以在上面找到自己的名字。我们纷纷在自己的名字前拍照留念。

    本届秦马是全国马拉松锦标赛的第三站，也是马拉松项目“我要上奥运”资格选拔赛的15场赛事之一，依然延续“激情马拉松，幸福秦皇岛”的口号，以展现“文明城市的城市文明”为主题，为打造美丽港城、沿海强市和国际化城市一同助力。同时，赛事以与“母亲节”同一天为契机，将感恩母亲的关爱和奉献同马拉松坚韧、勇敢的体育精神结合在一起，与在场的数万名选手及赛事保障人员共同向祖国和母亲致以崇高的敬意。今年的秦马是第五届，全程项目参赛人数10000人，迷你跑参赛人数15000人，选手涉及13个国家、国内32个省、自治区、直辖市和香港、台湾等地区，充分体现了秦皇岛国际马拉松赛对全球跑友的吸引力。

    领物结束后，我和啊成、漂行到预定的宾馆办理住宿。宾馆是我的高中女同学帮助预定的，她和老公陪我们办理了入住。之后，我和啊成、漂行骑共享单车到仁者他们预定的宾馆去看仁者，恰好与赵哥、格尔木一行相遇，大家合影留念。聊天中有跑友主张去海边玩耍，我和啊成、漂行为了保存体力，没有参加，返回了宾馆。

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    第二天早上，我们5点多起床，吃完早饭，收拾停当，6:20左右出门，骑上共享单车奔向奥体中心起点。经过安检口，再上厕所、存包，时间很快就过去了。检录进入起跑区，我遇到了田香玲等人，还有邯郸的张海军大哥，合影留念。之后挤进待跑人群等候起跑。

    上午8点，雄壮的国歌合唱之后，比赛鸣444。我随着逐渐跑开的人潮慢慢向前，48秒后经过起跑点，开始了全程马拉松的漫漫征程。

    比赛日之前秦皇岛是凉爽的阴天，我们到达时甚至感到有点冷，可是比赛当天却突然放晴，天气一下子热了很多。起跑后，我总感觉体力欠佳，起跑的速度就冲不起来，并且始终找不到状态。10公里用时56分58秒；20公里用时1小时56分多，半程用时将近2小时6分钟。这是一个不太令我满意的成绩，因为后半程会掉速，这预示着我可能需要用4小时15分钟以上的时间才能完赛。不是我不想跑快点，实在是感觉身体沉重、腿不给力，想加速加不起来。随着天越来越热，我感觉体力消耗很大，虽然每站都喝水或者饮料，屡屡使用降温海绵，但仍然很难恢复状态。到了27.5公里补给点，喝完水我忍不住走了十几步，心里开始对自己失去了信心。后来跑到30公里，时间刚好超过3小时。我心想，真正的马拉松才刚开始，而我已经筋疲力尽，一点也不想跑了。秦马的赛道有不少的起伏，而且滨海大道有很长的赛段没有阴凉，加之天气炎热，这都增加了比赛的难度。但是，咱跑马拉松的人就是应该有点精神，再累也要坚持。我暗暗下定决心，即使跑得再慢，也尽量不走，因为再慢的跑也比走快！就这样，在随后更艰难的赛段，除了35公里处我走了几步之外，没有再走，坚持拖着沉重的脚步慢跑。在终点前200米，一块提示牌温馨而又震撼：“珍爱生命，谨慎加速”。于是我心安理得地放弃了最后的表演式加速，即使在离终点不到一百米处被一位女跑友超过，我也丝毫不为所动。这要在原先，我肯定要追一追的，以前就有过终点前被超后追回来的情况，而这次，我没有追，甚至被超也没有一点遗憾，心想承认跑不过人家就是了。这是不是说明我离成熟心态近了一点呢？

    冲线后，我在终点溜达了几分钟，等候啊成到达终点，准备为其拍照。不过实在是太渴了，想喝水终点又没有，便给啊成打了个电话，问他跑到哪了，他说38公里处。我估摸他大概还需要30来分钟到终点，就先去领了参赛纪念品。除了奖牌和吃的喝的，组委会还特意为女选手准备了一枝母亲节的康乃馨，好有爱啊！这时我又遇到了仁者。喝饱了水后，我和仁者一起等啊成。下午13点前，浩浩荡荡的大部队抵达终点，啊成也在大部队后边到达，我和仁者为他拍照。啊成这次没跑太好，主要是因为上月沕沕水半马后腿受了点伤，不敢快跑了，不过他一路边跑边自拍、发朋友圈，还到海边游览拍照，居然不耽误5小时以内完赛，也是一个贼厉害的主儿！这时，漂行突然出现，我们惊讶他居然也这么快就完赛了，一问，他说应该也在5小时之内，这比上个月的泰安全马快了10分钟，我们都为他高兴。最终，漂行果然以4:59:23的成绩惊艳破五，值得庆贺！

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    这次比赛，大本营君乐宝跑团的大神们都取得了优异的成绩，踏浪、花开、云哥、闹闹、无法无天、老八、雪里蕻等多人拿奖金，祝贺大家！

    完赛后，我们领完存衣包，在完赛区休息。完赛区除了设置按摩、冰敷等服务，还设置了男、女浴室，这可是我头一次见。看来这金牌赛事，规格就是不一样啊！但是洗澡排队的人太多了，我们也就没有掺和。正准备返回时遇到铁人哥，于是，我和仁者、啊成、漂行与铁人哥一起乘坐组委会摆渡车出封路区，到一家包子铺去吃包子。铁人哥只喝了点小米粥，他说我们能吃这么香，肯定是没竭尽全力跑，尽力跑的话，完赛后是吃不进饭去的。他可能还不了解我等的吃货本色。吃完饭后，我们坐免费公交车到达火车站。

    返程火车是下午16:00的G1300。我和啊成、漂行在一楼等车，没有留意时间，也没有听见检票的广播，只顾在那里低头玩手机。幸亏漂行突然看了一下表，发现离开车仅有5分钟了！我们一下子慌了，急急忙忙往2楼跑，到了检票口，离开车只有4分钟，闸机将我的车票吐回，提示“已经停检”。这不坏事儿了吗！幸亏检票员及时用对讲机请示车长，说可以让进，将我们放行。我们也顾不得跑完马拉松的腿部不适，飞一般地奔向3站台，从最近的2车厢上了车。我们走进车票所在6号车厢，还没找到自己的座位，列车已经启动了！我们这个庆幸啊，非常感谢漂行的直觉，让我们在最后一刻紧追慢赶赶上了火车，要不，还不定啥时候能回来呢！这也算此行的一个小插曲吧！真刺激！

    秦马的成绩短信在我完赛后3分钟就到达了手机上，速度真是快啊！我的完赛净成绩是4:21:44，比2014秦马成绩慢了4分钟。不过因为天热，30℃的高温，这个成绩也算说得过去了，最后在全部选手中是第 2697名（总共完赛7432人），年龄组（女50-54岁）是第36名（总共完赛130人）。

    秦马男子第一、第二名来自肯尼亚、埃塞俄比亚，获得第三名的是中国秦皇岛籍选手程乾育。女子第一名来自肯尼亚，第二名和第三名分别是中国选手杨凤霞和陈林明。中国运动员在马拉松赛场上的表现越来越令人刮目相看了！

    以下是随拍照片及下载照片，欢迎浏览。

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去秦皇岛火车上

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秦皇岛火车站站台合影

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出了秦皇岛站，大家都说“好冷！”

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去奥体中心领物

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