本帖最后由 天天向上 于 2012-1-2 22:58 编辑
从南高基打车迅速地回到家，煮了姜糖水喝，用沸水泡了艾叶泡了脚，才从寒冷中逃离出来。历经了上午的寒冷与艰辛，迫切彻底的放松。打开酷我音乐盒，选了几个精彩的欧美MV。第一个是Chris Brown的现场秀，太炫了，舞蹈阵容强大、火爆、刺激，谁说杰克逊不能被超越呢？还有高空表演，让我想起了Pink在格莱美现场的高空表演，这些欧美歌手，不知道小时候学过杂技还是怎地，太牛了！这才是德智体美劳全面发展的结果啊！然后是最近一段时间超级挚爱的Bruno Mars的表演，上帝赋予这个个子矮小的混血儿如此独特的嗓音和极高的音乐天赋，摇滚和灵魂乐的完美结合，让现场的所有大牌明星们都起立随他一起摇摆。他翻唱的Amy Winehouse的《valerie》，大屏上一直显示Amy Winehouse妖艳又倔强的照片，而且打出Amy Winehouse tribute，估计是纪念这位“毒后”的演出。想想Amy 27岁英年早逝，竟然是让酒精结束了生命，真是给乐迷留下太大的遗憾了。
心情放松过了，但是身体依然酸疼。跑了三次马拉松，本次最为艰难和纠结了，上周末泡温泉后，本来就疼的腰一下子剧烈疼痛起来，袜子都穿不上。这几天活动都老态龙钟样了，正赶上公司搬家，同事们都照顾我，不让我干重活，要我保护好老腰。我心里郁闷、恼火、焦急啊，后悔泡了温泉。按当时的身体状态，我想是难以参加石马了，一度想转让名额（毕竟名额很紧张，不想浪费），但是还是心存一点希望，希望能尽快好起来。说来也奇怪，之前我根本不想跑石马，冬天太冷了，不想跑步了，想好好打乒乓球。不料花开一句话就让我决定参加了，花开说：天天咋不见你报名，给你留着名额呢。晕，我最经不起别人对我好啊，花开这么照顾，那就参加！入冬以来，公司大小会议、出差等事儿不断，也没能真正训练，主要还是自己的惰性吧。总之北马之后就跑了没几次，最长10公里，12月仅月初跑了一次。尽管跑的少，但是参赛的决心没有动摇过。现在腰疼了，反更珍惜这个机会，不想错过，于是抱着试试看的想法带着我侄子做保障来到南高基（查理出差在外，不然他会给我保障的），哪怕跑一圈呢，也不留下遗憾！
天气的恶劣、跑友们的兴奋、喜悦和对鸣枪的期待就不多说了，老马们都晓得。临鸣枪两分钟才在我侄子的帮助下换好衣服。出发后，感觉路挺滑，不过自己步伐小，倒还能hold住。但是高低起伏的赛道和土岗子是真要命，最怕改变节奏了。第一圈过半，到了一段平坦的柏油路，打开MP3，播放的是Katy Perry的《the one that got away》，一下子找到了节奏感。网上推荐的那些烂跑步音乐，哪里有我珍藏的音乐好。004号的帅哥和我的节奏差不多，我俩共同跑了几公里。第一圈结束时，我侄子帮我脱掉外套，没有感觉腰部的不适，我说我再跑一圈试试。
第二圈没结束，感觉腿就很酸痛乏力了。明显的体能储存不足，离鬼门关还远呢。速度也降了些。第二圈结束时，喝到了牛牛姐精心熬的灵芝汤，身体和心理都太舒服了，还说啥呢，必须得坚持跑下去。此时看到远帆、学者也渐渐赶了上来。我们的志愿者们非常可爱，每次经过他们，我摘掉耳机，对他们说“你们辛苦了”或者“加油”。第三圈过半时，远帆、学者追上了我，两位美女的腿像上了马达似的，让人羡慕啊，而自己腿上像捆着沙袋似的。溜进一个隐蔽处，解决了生理问题，出来已不见她们踪影。再次上路，感觉膝盖疼痛，一着被蛇咬三年怕井绳，不会像泡温泉时着寒气走不了路吧，过了元旦我还要出差辗转6个城市呢。没办法，疼也得跑，不然更冷了。早就想买条专业的跑步裤子，自己的太薄了。看到同跑的人，简直是蜗牛速了，而自己竟然也超不过人家，才明白自己有多慢了。
过了第二个路程提示点，感觉看到希望了，因为离这里不远有家小烟酒店，一定会有吃的卖。护腰勒的肚子总感觉饿，进了小店，选了一个面包、一个鸡蛋、一块巧克力，老板娘忙着给其他顾客结账，我就打开先吃起来，边吃边和抱孩子的老板聊了几句。老板问，你来吃东西，没人管吗？我说没事的。那影响你拿名次吧，我说重在掺和吧。一结账，才两块八，可想而知，面包、巧克力有多难吃了。可是那个时候，软木塞都想塞进肚子。从商店出来，看到前面跑着一位红衣长腿美女。后来得知是女子第五名。跑到中华大街翠屏路口，我摘掉耳机和一个可爱的志愿者打招呼，小姑娘问我吃东西吗？其实我已经吃饱，可冲着姑娘的热心劲儿，也不能辜负人家一片心意啊！姑娘的面包好吃，焦酥焦酥的。再次进入公园，牛牛姐和盈盈姐把最后的灵芝汤都给我喝了。看到饮水处有云南白药气雾剂，打开在膝盖喷了几下，在我侄子帮助下，又重新把外套穿上，还换上他的厚手套。此时已经3小时12分了，第三圈浪费时间太多了，赶紧上路吧！
第四圈，总感觉衣服不太舒服，不断调整护腰的位置，耳机线也老碍事，MP3的切歌也出了问题，数次停下来看，有一次摆弄时还丢了手套，又回头跑了几步去拣，在第四圈超过的一些跑友，又纷纷赶到了我前头。在过了一座桥之后，MP3彻底死机了，志愿者也没有铁丝之类的帮我重启MP3。既然如此那就倾听自己的心跳跑最后的几公里吧！又陆续的超越了几个人，同时不忘同他们互相鼓励一下。膝盖的疼痛也减轻了些，速度渐渐提了点，终于又看到了烟酒店、看到了翠屏路口的小姑娘，看到终点处等我的侄子，以及忙碌的绝尘。4小时18分，和第一次跑马时成绩差不多，艰苦程度确超过了第一次。跑下来一弯腰菜感觉腰还是疼的。不知道我同事知道我跑了马拉松，会不会以为我的腰痛是装蒜的，呵呵！
看到了大家成绩提高那么多，真为大家高兴，不过自己退步很多，有点小小的失落，付出才有回报吗？自己需要努力了！但是自己并没有留下遗憾，因为我选择了坚强的面对！
（此次活动，组织者和志愿者真是太辛苦、太可爱了！向你们致敬！也特别感谢牛牛姐、盈盈姐给我做保障，当然也包括我侄子，他都冻肚子疼了。） |
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发表于 2012-1-2 22:55:35
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发表于 2012-1-3 00:22:41
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发表于 2012-1-4 17:24:03
