四个往返抱犊寨跑

踏浪而来 · 发表于 2010-3-11 22:53:22

3月13日早上8点，从抱犊寨停车场开始，跑者挑战超大强度跑山：四个往返抱犊寨！全程26.4公里，预计11点半结束。

独行者 · 发表于 2010-3-12 00:11:03

新手留脚印

公路99 · 发表于 2010-3-12 11:22:05

牛人运动，支持。明天我去跑子龙大桥，时间6：00，从中华大街与北二环交叉口出发，向北经叉河路到达子龙大桥，预计9：30结束。

梦里花开 · 发表于 2010-3-12 18:47:12

明天上班，不能参加，遗憾...

踏浪而来 · 发表于 2010-3-13 14:31:00

3月13日早上7点半到达抱犊寨停车场，我们做好充分的准备活动。8点整开始跑山。踏浪于11点12分完成四个往返跑抱犊寨。第一个往返上山27分，下山17分，记44分；第二个往返上山27分，下山18分，记45分，两趟合计89分；第三个往返上山29分，下山18分，记47分，三趟合计136分钟；第四个往返上山37分，下山19分，记56分钟，四趟合计3小时12分。
完美风暴成绩为3小时46分；彩云飞为4小时01分。
参加人员还有：独钓寒江雪、小东、悍马、高兴
这次挑战极限，感觉三趟抱犊寨还是比较适中的，四趟确实有些吃力了，再加上临近中午时分，游人很多，无法跑起来，第四趟基本是走下来的，成绩差了许多。跑完后，没有疲劳感，非常舒服，尤其是大口大口的呼吸山中的新鲜空气，等于清洗了一下肺，实在很爽！

云间漫步 · 发表于 2010-3-13 15:32:37

赞叹！！

梦里花开 · 发表于 2010-3-13 18:20:16

超强的体能，超强的极限，超强的意志，超强的浪风云....

彩云飞 · 发表于 2010-3-13 20:56:14

一个字：累，两个字：很累，三个字：累惨了！！！

雨后阳光 · 发表于 2010-3-13 20:59:27

你们几个人真的太牛了，厉害大大地！

完美风暴 · 发表于 2010-3-13 22:37:35

跑山照片请到（版块：山高我为峰）观看

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