跑者大本营

标题: 2017.8.6战马·2017崇礼山地马拉松越野赛补记 [打印本页]
作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 17:42
标题: 2017.8.6战马·2017崇礼山地马拉松越野赛补记
本帖最后由 身临骑境 于 2017-8-18 21:21 编辑

2017.8.6战马·2017崇礼山地马拉松越野赛补记
    2017年8月6日，我和祖山狼大哥一起参加了战马·2017崇礼国际山地马拉松越野赛50公里的比赛，均顺利完赛。该赛事由张家口都辉体育主办，是第三届，去年的第二届全程42公里，我参加了全程组比赛，获得第10名。今年升级为全程50公里赛事，50公里累计爬升1876米，累计下降1870米，关门时间11小时。我的完赛成绩是7:26:05，获得女子组第9名；狼哥成绩8:02:37，获得男子组第66名。

    8月4日，我和祖山狼大哥乘坐晚上20:24的K7732次列车，5号早上到达张家口南站。因为时间尚早，我们先乘公交车到大境门和古城墙游览了一番，之后到奇丽龙家居广场领物。都辉体育将领物处设置在了一楼大厅，方便了参赛选手。参赛包里除了号码布、赛事指南，还发放了一次性雨衣、吸汗毛巾、盐丸、G*力运动防护油、跑能训练饮可吸果冻、防嗮臂套等。除此之外，还赠送了张家口蔚县非遗礼物——生肖大公鸡剪纸，关注都辉体育微信号还可以获赠崇礼首届山地马拉松越野赛的纪念奖牌。领物以后，我们乘坐组委会大巴车到达预定的住宿地——崇礼长城岭滑雪场运动员公寓。


    长城岭运动员公寓周边森林茂密，景色优美，空气新鲜，凉爽舒适。满眼葱郁配上蓝天白云，真是令人心旷神怡，大家都忍不住拍照留念。
    晚上20:30，在公寓附近的起跑点，组委会组织了篝火晚会，大家围着熊熊燃烧的篝火尽展歌喉、翩翩起舞，气氛欢快热烈。更大的亮点是组委会为大家准备了两只烤全羊，运动员可以免费品尝草原正宗的鲜美滋味！我和狼哥都吃到了肥美鲜嫩的烤羊肉啦，你是不是哈喇子都流出来了？




作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 17:44
本帖最后由 身临骑境 于 2017-8-23 09:28 编辑

    第二天吃过早饭，大家7:00多后陆续聚集在出发点等候检录、起跑。热身的领操员帅哥非常卖力气地领着我们做着很动感激烈的热身动作，没多会儿就把我累得浑身是汗、气喘吁吁。我跟狼哥说：“这还没开跑，就累得腿都软了！”但是越野的热身就应该激烈一些，这样才能应付复杂的路况不出意外。
    大约8:07多，比赛发槍，我和狼哥不紧不慢在队伍后边起跑，路还长着呢，不在乎起跑领先的这几步。一开跑就是上坡，很快身边的大部分跑友都开始了步行。长距离越野，上坡步行其实是最经济的，把体力留到平路和下坡跑才是王道。

  
    在到达38公里野鸡山计时点前，我和狼哥基本上一直在一起。狼哥上坡快，我上坡会被落下一点，但下坡是我的强项，下坡时我就会追上。一路上我们都在视野之内，彼此互相拍照，留下不少照片。我们的目标就是赏景、完赛，玩好第一，所以比较放松。狼哥在途中看到一个一两岁的小孩子，还特意蹲下身与他拍照，慈爱之情溢于言表。我也会时常停住脚步拍照狼哥，拍照风景，有时也来张自拍。
    崇礼赛道上黄色的引路布条十分密集，你不用担心会走错路，尽可以欣赏赛道一路的无数美景：清澈通透的蓝天，如棉如絮的白云，巍然屹立的大风车，葱绿茂密的松林、白桦林，烂漫盛开的野花，绿如丝毯的牧场，悠闲自在的牛群，古老沧桑的明长城遗迹，无不诠释着崇礼的大美！2022冬奥会选择张家口崇礼，的确不是没有道理哒！


    赛会的补给也很给力，差不多不到5公里就有补给站，而且补给非常充足，有饮用水，红牛、椰子汁、蛋糕、西瓜、香蕉等，后边的补给站还有热乎乎的粥，真是暖胃暖心啊！志愿者在各个路口和补给站值守服务，气温低加上风很大，大家都非常辛苦，必须赞一个！
    38公里左右野鸡山打卡时，我是女子第13个到达的，女子14、15名紧跟着到了。因为我和狼哥在这里吃西瓜补给，后边的两位女选手打卡后就先跑了。狼哥一直以为女子前15名才有奖励（我记得是前20名有奖），就督促我跟上她们，不要再等他了，我于是告别狼哥，开始追赶。
    追赶的脚步变得有些辛苦，不过由于坚持不懈的努力，我终于追上了她俩。其中一位是衡水的选手，我俩同岁，一路上还聊了很多。在下坡和上坡路段，我凭借较好的耐力逐渐将她俩甩开，并继续赶超，终于进入最后的公路下坡路段。公路这么好的路况，我下坡跑的优势得以发挥，撒开大步一通猛追，最快配速达到4:57，最终以女子第九的名次到达终点，打卡计时成绩是7:25:40（最终组委会公布的成绩是7:26:05）。
作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 17:45
    结束比赛后，我在终点附近边溜达放松拉伸，边吃终点的各种补给。终点补给有西瓜、馒头、绿豆粥、啤酒、榨菜、饮料等等，还有一个手抓饼摊位专门为大家现做手抓饼，吃多少不限量。完赛包里的水、面包、火腿肠、战马饮料等，我都没用吃，光吃终点的补给就吃饱饱的了。
    完赛奖牌也很有创意，是景德镇陶瓷手工打造，正面是“崇礼越野、都辉”字样，背面可以自行彩绘，组委会给每位选手提供彩绘笔和颜料，自己的奖牌自己彩绘，变成了独一无二的模样，更具有珍藏价值。现场还赠送一只小小的彩陶工艺瓶，呆萌拙朴的样子非常可爱！彩绘的奖牌在彩绘台前挂了一溜儿，异彩纷呈，各有千秋，非常抢眼！

    我在终点等候狼哥，狼哥用时8小时2分钟到达终点，首次50公里越野，成绩很棒！我为他拍照后，稍事休息，一起领取了完赛包。
    我的第9名奖品是一双多威越野鞋和一副防晒臂套，呵呵，又得奖了，而且进入前10名，非常庆幸！
   当天17:30，我们乘坐组委会大巴车回张家口南站。由于忘吃晕车药，又在车上看了会儿手机，我半路上开始晕车，恶心想吐，咬牙勉强坚持到站，下了车就吐了，比跑步还难受，哎，看来以后晕车药还得吃啊！
    结束比赛后，我休年休假直接回老家看望公婆和父母，在老家度过放松的两周。回来后补记赛记，以志纪念。
作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:33
以下是随拍及部分下载照片，欢迎浏览。









作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:35
游览大境门















作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:35










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:36














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作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:39
烽火台





作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:40










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作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:41









作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:42
领物









首届崇礼越野赛纪念奖牌





蔚县剪纸，非物质文化遗产


作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:43
组委会接驳车



认真负责的接待人员——米睿娟女士







作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:44













作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:44
到主会场看一看









作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:45
篝火晚会的木柴已经备好







祖山浪大哥和主办方负责人张辉合影



作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:46
篝火晚会即将开始





烤全羊的师傅们



烤好的全羊，共两只



作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:47
篝火点燃








祖山狼大哥和他的小室友合影



作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:48
赛事指南



检录



起跑仪式



狼哥在比赛中



作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:49










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:50






作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 19:50










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:16










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:22










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:23










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:24














作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:25










作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:25







明长城遗迹





作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:57








这次摆拍，让我的右腿腿肚子抽筋儿啦！

作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:59
赛后与跑友合影，因为他的号码M1111








作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 20:59
奖牌彩绘处






作者: 身临骑境    时间: 2017-8-18 21:00
奖牌、彩绘工具，还有我的计时手环





完赛成绩证书




照片传完，谢谢浏览！

作者: shijizhongshi    时间: 2017-8-25 16:00
首先恭喜你取得了非常好的比赛成绩！你的策略也是非常正确的，就是上坡尽量节省体力、下坡尽量提高速度，这符合物理里讲的提高全程速度的方法！就像跑操场顺风时跑快一点，逆风时保持住速度节省体力适当慢一点！也适合石马赛道上这几座高架桥！



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