跑者大本营

标题: 周六下午抱犊寨跑山三个往返 [打印本页]

作者: 踏浪而来 时间: 2010-2-27 09:53
标题: 周六下午抱犊寨跑山三个往返
2月27日下午一点半从天苑小区乘车出发，2点到达抱犊寨山脚，开始跑山三个往返。预计135分钟结束19.8公里的山路台阶跑

作者: 完美风暴 时间: 2010-2-27 17:00

作者: 踏浪而来 时间: 2010-2-27 21:15
下午抱犊寨跑山三个往返踏浪：135分钟；彩云飞177分钟。
三个往返成绩明细：
第一个往返43分钟：上山25分钟，下山18分钟；
第二个往返45分钟：上山27分钟，下山18分钟；
第三个往返47分钟：上山29分钟，下山18分钟。

作者: 史佻臣其 时间: 2010-10-17 01:57
占个位置。楼主辛苦了
楼下的排好队形跟我走....哈哈 http://blog.sina.com.cn/u/1773398693 http://blog.sina.com.cn/u/1773399417 http://blog.sina.com.cn/u/1773399903 http://blog.sina.com.cn/u/1773107751 http://blog.sina.com.cn/u/1773400253 http://blog.sina.com.cn/u/1773108361 http://blog.sina.com.cn/u/1773401053 http://blog.sina.com.cn/u/1773401163 http://blog.sina.com.cn/u/1773401597 http://blog.sina.com.cn/u/1773109215 http://blog.sina.com.cn/u/1773109415 http://blog.sina.com.cn/u/1773109551 http://blog.sina.com.cn/u/1773402727 http://blog.sina.com.cn/u/1773402833 http://blog.sina.com.cn/u/1773110155 http://blog.sina.com.cn/u/1773110565 http://blog.sina.com.cn/u/1773110691 http://blog.sina.com.cn/u/1773403667 http://blog.sina.com.cn/u/1773404407 http://blog.sina.com.cn/u/1791138901 http://blog.sina.com.cn/u/1791127223 http://blog.sina.com.cn/u/1791127437 http://blog.sina.com.cn/u/1791127873 http://blog.sina.com.cn/u/1791140155 http://blog.sina.com.cn/u/1791128507 http://blog.sina.com.cn/u/1791140985 http://blog.sina.com.cn/u/1791141201 http://blog.sina.com.cn/u/1791129477 http://blog.sina.com.cn/u/1791141971 http://blog.sina.com.cn/u/1791130183 http://blog.sina.com.cn/u/1791130473 http://blog.sina.com.cn/u/1791142965 http://blog.sina.com.cn/u/1791131237 http://blog.sina.com.cn/u/1791131587 http://blog.sina.com.cn/u/1791144211 http://blog.sina.com.cn/u/1791144795 http://blog.sina.com.cn/u/1791145181 http://blog.sina.com.cn/u/1791133617 http://blog.sina.com.cn/u/1791146321 http://blog.sina.com.cn/u/1791134657 http://blog.sina.com.cn/u/1791135037 http://blog.sina.com.cn/u/1791147641 http://blog.sina.com.cn/u/1791148131 http://blog.sina.com.cn/u/1791148565 http://blog.sina.com.cn/u/1791137553 http://blog.sina.com.cn/u/1791150191 http://blog.sina.com.cn/u/1791138127 http://blog.sina.com.cn/u/1791151255 http://blog.sina.com.cn/u/1791179665 http://blog.sina.com.cn/u/1791180701

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