跑者大本营
标题: 2015金山岭长城马拉松——最美长城，最难马拉松 [打印本页]
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:13
标题: 2015金山岭长城马拉松——最美长城，最难马拉松
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-20 20:40 编辑
2015金山岭长城马拉松——最美长城，最难马拉松
“万里长城、金山独秀”。金山岭长城马拉松的名片就是——
“最美长城，最难马拉松”。虽然赛事报名费高达260元，但金山岭长城传说中的美还是吸引我在最后阶段报了名。
金山岭长城马拉松42.195公里的赛道中包含16公里的长城赛道，另外还有近15公里的盘山公路和近12公里的土坡、山野路，累计爬升、累计下降各2000余米，相当于一个42.195公里的越野赛，其难度要大大高于公路马拉松。但其关门时间却是7小时，仅仅比公路马拉松时间多1个小时，非常紧张，今年很多参赛选手都被关在门外。金山岭长城全长10.5公里，其中最精华的8公里纳入赛道，我们要爬上一个往返。金山岭长城马拉松虽然的确是最难最虐的马拉松，但金山岭长城那份震撼心灵的美，赛事良好的组织、服务和补给，却让我觉得这是一个非常值得参加的马拉松！
爬山是我的弱项，赛前半月我为此还特意爬了一趟半抱犊寨“特训”，结果腿疼了4天，前3天下楼都是只能横着走的，为此很是沮丧。后来一想，既然没能力追求成绩，那就追求玩得开心、游得好！放下包袱，心里甚是敞亮，咱跑马拉松总是那么辛苦，这回娱乐一下又何妨？于是在淘宝上搜广场舞、秧歌舞服装，60元拍下一件荷花仙子的舞蹈服（附赠头花），装着这身行头，我独自一人坐火车4月18号中午到了北京。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:14
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-20 20:25 编辑
先坐地铁倒车两次到全国农业展览馆，这是19号早上5点半组委会大巴车出发的地方，得先找到。之后免费进入农展馆2号和4号展厅参观。呵呵，国家级的展馆就是不一样，内容丰富，场面气派壮观，尤其是其中的蜡像人物须眉眼目栩栩如生，令人赞叹。还学到了很多的农学知识，真的长见识！游览了近两个小时后，我步行半小时在北京青年报社附近找了一个小旅馆，只有一个床宽的“单间”，桌上一台电视，100元，住下。第二天4:40起床，吃点东西，步行到农展馆集合。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:15
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-22 08:56 编辑
5:40，大巴车出发，1小时45分钟就到了金山岭长城景区。排队领衣物的时候，一位俄罗斯女子刚好站在我前边，看到她衣着单薄，冻得够呛，我便拿出自己的一次性雨衣给她穿。她在上海工作，中文很好，穿上后她说很管用，我告诉她雨衣送给她了，可以一直穿着，开跑后感觉热了扔掉就行，她很高兴。我们交谈了一会儿，她发现自己错站到全程领物队伍了，便到另一侧排队去了。领完衣物，我俩特意合影留念。
简短的热身环节和开场仪式后，8:00，比赛准时鸣枪。1340多名参赛选手从起点金山岭长城管理处出发，涌入景区开始了最美、最难的马拉松之旅。金山岭长城在海外的影响力似乎远远高于国内，这次比赛尽管没有奖金，尽管规模很小，但居然吸引了来自美国、加拿大、德国、英国、阿根廷、法国、韩国、日本等国和台湾地区等近20个国家和地区的70多名业余选手参赛，均是慕名而来，金山岭长城的魅力可见一斑。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:15
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-20 21:20 编辑
开跑10分钟后进入长城砖垛口，这里有明朝戚继光总兵雕像，因为金山岭长城是他主持修建的。由于人多，登上长城后，仅容一人通过的垛楼，大家很快拥堵在一起，前边的跑远了，后边的只能干看着没办法，类似的拥堵在开赛后发生过好几次，这也是赛道特点决定的，所以没经验站位靠后的这次吃亏不小。
金山岭长城是现保存最完好的一段明长城，它依山设险，气势磅礴，蜿蜒起伏，高低隐现，以视野开阔、雕楼林立著称于世。其构筑复杂，防御体系奇特，又被誉为明长城之精华。对金山岭长城的美，只能用一连串的“惊叹”来描绘，很多的跑友是边跑边拍照、留影，似乎这不是一场比赛，而是一场开心的游览。队伍在长城上逐渐跑散开，沿着长城蜿蜒上下，就像一条花花绿绿的大蟒蛇游移在山间，煞是壮观好看！但充满危险陡峭台阶路的长城赛段很快便给了大家以颜色，一开始的你追我赶、奋勇争先变成了小心翼翼、举步维艰，气喘吁吁中大家不由放慢了脚步变成了走，甚至爬。八公里长城赛段往返16公里，“四脚着地”、“四轮驱动”成为常态，大家甚至戏称，这哪里是跑马拉松啊，是爬马拉松——爬金山岭长城马拉松！我庆幸自己带了一根登山杖，这一路为我省了很多力气！不过现在不仅腿疼，胳膊也在疼，那就是拄登山杖累的！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:16
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-20 20:35 编辑
由于定了娱乐马拉松、游览金山岭长城的调子，我心情很放松。左手登山杖，右手照相机，穿着我那无比招摇、色泽鲜艳的秧歌服，多威遮阳帽上别着头花，边跑边拍，对在我拍照停顿时超过我的跑友，既不在意，也不追赶，比赛中我拍下340余张片片，自己也让志愿者或游客帮助拍照，将跑步全程所见几乎毫无遗漏地记录了下来，现在看这些照片，就好像还在奔跑的路上。
虽然这是最难的马拉松，却是我跑得最放松的马拉松，我的奇装异服为我赢得了更多的关注度，虽说只是个丑陋老妖婆，却被称作“仙女”，屡屡被夸漂亮的感觉果然很是受用，使我一路心情大好！一路上我逢水站、补给站就停下喝水、喝饮料、吃东西补给，省着自己的能量胶，那么高的报名费，得多找补点回来哈！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:17
山间的土路、野路也很窄，基本上仅容一人通过，想超越也不太可能，有的土路地段坡陡土松，很滑，我的鞋底快磨平了，防滑较差，下土路时出溜了个大屁墩，登山杖脱手，相机也沾上了土，后边的跑友赶紧拽起我，好在有惊无险，我人没啥事！盘山公路和村路都有上下坡，那也是很累人的，所以后半程路上走着的跑友很多，上坡能跑起来的高手们早已经不见了踪影。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:18
本帖最后由 身临骑境 于 2015-5-5 11:47 编辑
在返程回到景区东门后，已经过了33公里，这之前的山间盘山路除了下坡，我身边的跑友早已经改为步行，真是跑不起来了，这时候再让你把爬过的8公里长城倒着重爬一遍，在体力接近枯竭的时候，真是一件令人发疯、抓狂又崩溃的事！大家基本上是带着悲催无奈的心情上坡，有人开始腿疼、抽筋儿，有人干脆坐下休息，但关门时间很紧，又不敢停留太久，一路上交谈越来越少，埋头苦干、扶墙下阶、四脚着地成为不二法门。当看到终点前的最后一个垛楼时，被关门的担心终于化解，大家长出一口气，以前的沉闷一扫而光，差不多要欢腾起来。这时终于又有了奔跑的力气，我们带着胜利的喜悦，跑向终点。我的成绩定格在6小时53分17.49秒，成绩单打印出来我就笑了，哈哈，我的金山岭长城马拉松成绩，居然精确到了百分之一秒！
现场打印的证书
奖牌（网上图片）
金山岭长城马拉松，真的称得上最美、最虐，它的美震撼心灵；它的虐，虐身却不虐心，套用钝剑说过的一句话：“身在地狱，心在天堂”！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-20 20:59
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-20 21:29 编辑
海量照片明天上传！
作者: 不见不散 时间: 2015-4-20 21:25
热烈祝贺骑境姐金山岭长城马拉松顺利完赛！比赛历程写的太好了！!这身行头超靓！!!
作者: 不见不散 时间: 2015-4-20 21:29
骑境姐真太棒了！跑马过程中还拍了那么多精彩又珍贵的照片，从上面的几张照片来看，比赛赛道很艰苦，沿途景色非常漂亮，期待着更多精彩大片！
作者: 剑客 时间: 2015-4-21 08:30
标题: 2015年邢台马拉松片片
热烈祝贺骑境成功完成金山岭长城马拉松
作者: 庄里人 时间: 2015-4-21 08:47
这一身装扮仙女一样。体力超棒。和骑境合影的跑友4个棍（1111）号码，挺逗乐。
作者: 霍队 时间: 2015-4-21 09:28
身临骑境金山岭长城马拉松真是太棒了 。。描绘的那么好。。。。我明年想参加了 
:P:P:P:P:P
:):):):)
作者: 风吻青山 时间: 2015-4-21 10:16
在自己最薄弱的项目上最大限度地突破自己，你有一颗勇敢的心！娱己娱人，再次突破上升到了新高度！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:18
开始传片啦！4月18日上午，石家庄站出发
我的背包
中午到达首都北京
地铁农展馆站
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:23
参观农展馆2号厅
门口雕塑
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:26
汉墓出土文物
梨树嫁接
人物面目生动，栩栩如生
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:30
农具展示
李冰父子修建都江堰
在这里工作人员还为我打开了视频播放
磨
水车
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:32
水转连磨
畜禽饲养工艺品
禽类标本
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:37
伯乐相马
纺织起源
养蚕
织布
丝绸蟒袍
黄道婆
机器人织布
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:41
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 10:44 编辑
织布机
（从这里往回走）
人类早期驯养牲畜
坎儿井
水田种植，蓑衣斗笠、酒具等
立体人物，与背景浑然一体
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 10:48
免费赠阅材料
室外绿化很好
室外雕塑 割稻
插秧
播种
妇孺送饭
犁地
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:21
收获入仓
舂米
4号展厅，近现代农业展馆
展厅一进门的雕塑，毛主席与农民座谈
近现代农业先驱
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:27
毛主席到田间油画
告别田赋鼎
小岗村18农民包产到户“生死契约”按手印情景再现
土改
透过玻璃看到展馆外一位驴友的帐篷
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:31
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 12:44 编辑
近代农学教育
农学院士
超级谷穗长超过半米
视频展演，农学专家们
袁隆平
地域与粮食
电子显微镜
现代高科技农业
转基因抗虫棉
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:41
克隆羊和转基因羊
太空作物
转基因鱼（转大马哈鱼基因的鲤鱼）
育种卫星返回舱
农田小气象站
新型农机具
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:42
新型农机
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:48
找到一处小旅馆
对面不远就是北京青年报报社
小小的房间，100元，北京的旅馆就是贵！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:53
早上5:40，组委会大巴到了农展馆门前。
到达金山岭长城景区
排队领物
遇到沧州跑友马焕武
离开跑还早呢，大家在颁奖台前轮流拍照
这是起终点
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 12:57
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 12:58 编辑
我的号码2056
与沧州跑友马焕武合影
有的志愿者也刚到，这是东门要用的
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:02
遇到雨朦朦姐和她的赤足营跑友们
和朦朦姐一行合影
存了包，到主席台前
我的秧歌服够靓吧！就是身材差点，模样差点哈~~
高空摄影机
主持人已经上台，大家还在轮流抢着摆姿势拍照呢！小马拉松就是亲民没架子啊！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:10
台上人少了，我也抢镜头去！
看那登山杖咋跟媒婆的大烟袋似的呢？
专业健身教练和两位女助手领舞热身操
热身操动作幅度大，把大家累够呛，完了教练还问我们：“怎么样？你们还有劲爬长城吗？”大家齐喊：“没劲儿啦！”接着是一通笑声
大家向俯拍机招手
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:15
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 13:18 编辑
主持人介绍领导们陆续登台
举手的这位是韩国人，主持人说这是他第600个马拉松
最后出场的是北京多威张启祥
当地领导讲话
运动员们聚集到起点前
远远看见一人站在起点附近路边人群中，像是北京洪宝恩，拉近镜头一看还真是！
他手里拿着个像是摄像机的东西
比赛开始。跑进景区大门
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:20
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 16:52 编辑
几分钟后，就看到长城了
路边杏花盛开
到达砖垛口，正式登长城
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:22
钻进门楼入口
上到长城上边
第一次堵住，等了好几分钟
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:24
长长的队伍已经拉开
恐高的会不敢走的！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:27
沧桑之美
下长城进入山野赛道
仅容一人，一字排开
土路很滑
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:29
野路
6公里用时52分钟
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:32
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 13:38 编辑
我后边的队伍
山上长城
前边队伍
斜坡路
8公里用时1小时10分钟
8公里补给点
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:41
越野上山
我后边的队伍也好长啊！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:45
长城上的指示牌
重回长城赛道
陡坡下台阶
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:47
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 13:57 编辑
上坡
第二次堵车，下面的台阶很陡，仅容一人慢慢下
金山岭长城游人不多，比赛也不清场，时不时有游人路过，其实也挺好，算是有观众。不像八达岭，光看见人了，想拍个片都找不到地方！
一尺来高的台阶
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:51
长城美，却不适合作为赛道
除了长城，谁会设计出这样无解的赛道？
蹲下身才敢下的又陡又窄又小的通道，算是第三次堵车吧
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 13:54
上上下下的享受
遇到求合影的
是他们动作敏捷还是我手抖了，记不清了
垛楼内的志愿者
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:02
这样的V型坑一路上多得是
手脚并用
胆大走两边，胆小下深坑
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:06
残缺破败有时也是一种美
这段长坡很虐人，有人拍摄的片片很惊秫，我没找到好角度
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:09
这里也是个补给点
长城平台上的外国游客，好悠闲
我们好累！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:10
累了，都顾不得形象了
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:16
更高的还在前头
三眼楼第一次折返的已经有回来了
从这里下长城走一段土路
仿佛壁虎游墙的三个女孩子，胆子够大！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:18
前边不远就是三眼楼折返点
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:23
东五眼楼拐弯点，13公里，用时整3小时。
下台阶
遇到乐亭老乡
到达景区东门
18公里，用时3小时17分。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:27
景区东门
滦平县是普通话标准音采集地
跑上盘山路
盘山路遇到折返回来的高手们
缸房村
曹栅子医疗补给点。志愿者提示我可以把登山杖暂放在这里。
山间村路
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:34
沿山间村路上坡
鸽洞梁
迎面碰到已经折返回来的北京洪宝恩，他一路跑一路拍摄，喊他停下给他拍照。
23公里，用时3小时53分。这时有点担心被关门了。
关就关呗，该拍还得拍！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:37
上坡，我们勇敢地走着！
返程的跑得很轻松！
老外夸我（衣服）好漂亮！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:43
边走边赏景拍照，很无奈，也很从容
前边不远就是南东坡折返点啦！
我的老乡
南东坡折返点，补给站
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:48
工作人员用一块黑炭在我们的号码布上画个圈。我问这是什么特色？答：没有笔，只好从村里找了块黑炭
抽筋拉伸大法！
马拉松就是不服老的精神！
山下的队伍
路遇朦朦姐。在这里为配合朦朦姐拍照，往回跑表演了几步
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 14:55
两位韩国选手，包括第600个马拉松的达人。但按他们的时间应该已经被关门了
穿简化汉服的美女
返回到曹栅子补给点
志愿者美女
蓝天救援队专业服饰很酷！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:03
返程回到缸房村，上坡，跑不动了，大家都在走
前边的低头擦汗呢！
看到了景区东门了！下坡，跑几步是几步
一个姑娘帮着拍的，耗时2分钟，拍了好多张，回来一看，居然没有一张照全了的
8公里长城赛段反过来重爬一遍！
作者: 胡金岭 时间: 2015-4-21 15:05
证书后面的49不是毫秒，是名次。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:13
这段路坡很陡，却不是台阶而是斜坡，下坡感觉特害怕，反正我是扶墙下来的
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:18
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 16:08 编辑
四轮驱动，返老还童
美女一枚！
傻大姐一个！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:22
下坡到最后一个补给点
35公里，用时6小时07分
美女游客
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:27
长城上有卖水和饮料的，但很贵。问过了，红牛10块说是便宜给我，嘻嘻，我没买，为大家探个情报
走这里从右半边过，是个风口，风很大，颤颤巍巍吓死我，后悔应该走中间V型坑
有跑友坐地休息
V型坑上、下的壮观情景
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:29
这样窄的台阶有很多，再快你也急不得
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:32
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 15:57 编辑
台阶太高，我可不敢像他们那样蹦下来，选择走中间V型坑
又看到戚总兵啦！离终点不远啦！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:36
手拿五趾鞋的赤脚女仙
终点快到了吔O(∩_∩)O~
志愿者为每个冲线的跑友拉起冲刺线
我终于顺利完赛了，回头把后边的帅哥顺便拍了！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:42
好了，大家领了牌牌拍照吧！
遇到唐山跑友曹秋菊，6小时05分完赛
我俩合影
领取物品
其中有一大桶蛋白粉，呵呵，有人说冲着这么丰厚的纪念品，也值得再来
两位赤脚女仙
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 15:52
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 15:56 编辑
现场打印证书。但是人太多打不过来，有人着急就拿着空证书回去自己网上下载打印去了。我看人不多就排队等着。
遇到大本营跑友董宏伟
微信扫码可以打印一张自己的照片
专心致志的工作人员
辛苦了！
可惜他的成绩还没传过来，没打印了。
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 16:05
本帖最后由 身临骑境 于 2015-4-21 16:07 编辑
我的证书
拿到了，拍照留念！
组委会大巴车在等着我们
天津队领队
女子第三名和她的奖杯，5小时29分完赛。听说女子冠军5小时03分完赛。
照片传完，谢谢观览！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 18:44
谢谢剑客大哥鼓励！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 18:45
呵呵，这才是该片的笑点、亮点！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 18:46
参加吧，性价比够高，值得！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 18:47
谢谢夸奖、鼓励！
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-21 18:50
呵呵，我说呢！一个马拉松还用得着这么精确啊？
毛哥不愧是上届金山岭长城马拉松完赛者啊，知道这些个底细！
我查了成绩，还真是第49名呃！谢谢毛哥指点！就那么呆着去吧，给大家留个乐子！
作者: 漂泊の云 时间: 2015-4-21 19:07
祝贺、祝贺！
作者: 风吻青山 时间: 2015-4-21 23:18
再次祝贺你取得了最好的娱乐名次！一开始我也觉得最后的那个数字应该是一个序列号，而不是毫秒的单位，纯属于一种直觉
作者: 高山流水 时间: 2015-4-22 15:05
骑境姐姐真的太棒了！衷心祝贺！
作者: 不见不散 时间: 2015-4-22 22:07
再次祝贺！附两张照片
作者: 身临骑境 时间: 2015-4-23 16:56
谢谢不见不散！你从哪里找到这些片片的啊？真行！
作者: 1990013606 时间: 2015-4-23 19:26
好有收获！这么多精彩照片，我就傻跑了
作者: 不见不散 时间: 2015-4-23 23:01
照片是从多威跑友会上找到的，再传两张。另外跑吧论坛的赛事摄影版块也有风11大师拍摄的精彩照片，不过没拍到你。
作者: 老八 时间: 2015-4-27 16:13
片子很精彩，好想去跑跑。。。。
作者: 河东河西 时间: 2015-5-5 09:40
骑境姐真是长城赛道上一道亮丽的风景，精彩表现，详尽的表述，这么好的比赛我也想参加！
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