跑者大本营
标题:
顾斌的放鸽子训练方法
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作者:
梦里花开
时间:
2010-2-17 20:29
标题:
顾斌的放鸽子训练方法
放鸽子训练法
鸽子是和平友谊甚至爱情的象征。
鸽子有较强的飞翔和归巢能力，一直幼小的鸽子在一个地方长大后，把鸽子带到很远的地方，它仍然会也能找回它原来的老巢。
训练信鸽就是把鸽子带到离家很远的地方放飞，鸽子会本能地飞回家的。
在跑步练习中，如果担心自己完不成长距离训练量，那就可以学一下鸽子吧。
早上跑步先从家跑出去一大段距离，十公里甚至更多，这样再跑回来就完成20公里以上了。
把自己像鸽子一样地放出去吧。
作者:
环法
时间:
2010-2-19 16:22
还可以做公交、地铁。把自己扔到42.195公里外。身上的钱刚好只够单程
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