跑者大本营
标题: 2013.11.16日约跑山前大道，目标--常河 [打印本页]
作者: 梦里花开 时间: 2013-11-13 09:44
标题: 2013.11.16日约跑山前大道，目标--常河
本帖最后由 梦里花开 于 2013-11-13 10:03 编辑
周六继续山前大道约跑活动
时间：２０１３年11月16日本周六早上3点半
第一集合地点：槐安路和育才街交叉口往西200米，槐安路路南的槐底新村门口 早3点半
第二集合点：槐安路和西二环交叉口 4点20分
路线：从起点一直向西跑到山前大道
目标：常河。
强度：中上
约跑原则：快乐奔跑，放飞心灵，欣赏美景，量力而行，享受跑爽跑嗨的过程…..
参加约跑的跑友可以在槐安路上任意一个路口等，或者逆跑会合。目标：土地庙
从第一集合点到土地庙单程约31公里，跑友们可以根据自己的目标跑量选择合适的地点乘公交车返回。跑量在15公里----66公里之间，随意选择奔跑。
召集人：梦里花开
电话１３９３０１７５０２９
跑前尽量早点吃饭，路上可带水和食物，备足零钱
作者: 黄天厚土 时间: 2013-11-13 09:47
有点疯狂，3点半集合，估计3点就要起床。真起不来。
作者: 我就是我 时间: 2013-11-13 13:34
估计晚上不睡觉了！
作者: 天歌 时间: 2013-11-13 14:11
上次四点多出门，门卫就说我是深井的冰
这次……
作者: 笑语盈盈 时间: 2013-11-13 16:16
冬天赶脚6点起床就够早啦，望尘莫及啊
能睡又想跑的周六早8点在西二环槐安路口集合，跑到西山森林公园爬大坡啦
作者: 阳光雨 时间: 2013-11-13 16:27
本周不在石，参加不了。遗憾！
作者: 生活旁观者 时间: 2013-11-14 11:03
3点
作者: 影子 时间: 2013-11-14 14:04
3点半开跑，黎明前的黑暗，这山前一路漆黑，要跑到梁庄上去五峰山天才刚亮，若是晴天，还好有个月亮照明（阴历十四）。
作者: 公路99 时间: 2013-11-14 14:58
周六3点跑，疯狂跑者了，周六有事，去不了。
作者: 天歌 时间: 2013-11-14 15:34
8点西二环集合时间不错，哈哈
作者: kzkzkz1960 时间: 2013-11-14 19:37
太早，起不来，提前到常河找旅馆住下，早晨天亮常河和大部队会合往回跑。
作者: 超级玛丽 时间: 2013-11-15 19:20
:L太早了。。。。。。。，违反自然规律。。。。。。，只能佩服了。。。。。。。。。
作者: 梦里花开 时间: 2013-11-16 21:01
今天活动圆满成功，参加者6人。刘哥，刘彦，路遥，周周，微风过江，梦里花开。骑车保障人员：叹服
作者: 影子 时间: 2013-11-20 10:17
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