跑者大本营
标题:
关于跑步与肌肉的问题
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作者:
松知天下
时间:
2013-8-13 17:49
标题:
关于跑步与肌肉的问题
我是一个新人，所以想请教一下这个问题
我算是肥胖类型的，通过跑步的确是减肥了，现在是想试着延长时间来加快脂肪的消耗，但是看到有报道说跑步在45分钟以上肌肉开始消耗，又因为跑步在40分钟才开始消耗脂肪，所以……
作者:
花聂
时间:
2013-8-13 19:26
跑步消耗脂肪——减肥，跑到最后连肌肉也溶解了——效果更......
作者:
QQ老秋
时间:
2013-12-27 13:46
你想得太多了!
作者:
影子
时间:
2014-3-10 15:43
如果担心，减到你满意后，可以再改变方式
欢迎光临 跑者大本营 (http://www.pzdby.com/)
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