上马之前，匆匆报上了石马----石家庄原河名墅杯第五届马拉松（民间马），于2013年元旦在石南高基公园开跑。主要缘于热切想去石与大学同学相聚，她们也迫切想一睹我跑马风采，做我的啦啦队；其次是感受全国最冷马，挑战一下自己，作为冬季一次长距离拉练。
12月2日上马意外的好成绩（4小时02分）好似一针强心剂，使我勇气十足，信心百增，内心无比强大，原来不敢想的“进四”的目标已清晰可见，近在咫尺。“进四”，“进四”迫在眉睫，愿望愈来愈强烈。这一个月来，寒风冷雪中坚持每天十几公里的跑量，提速，练耐力，抗严寒，誓要石马破四。带着这样一个目标和心态我踏上了石马之旅。
2013年元旦去石会老友，畅谈痛饮，顺便完成进四的愿望，岂不乐哉！尽管对这匹寒马心存畏惧（怕冷），我仍是一天一天期待着。
可是这几天我正遭遇生理周期，且左膝盖略感发胀，脚趾磨有血泡，我的身体状况能不能驾驭住石马这匹“悍（寒）马”，我的心中打了一个大大的问号。于是在雄心勃勃、忐忑不安混杂交织中迎来了2013年第一天。
作者: hlhhhh 时间: 2013-1-7 16:53
本帖最后由 hlhhhh 于 2013-1-7 16:58 编辑
早晨，起床、洗漱、早饭、收拾行囊，整装待发。。。。。。和其他跑马大赛前一样，紧张有序。6:45，天仍黑，出发了。队友们有说有笑，昂扬的斗志和满满的信心都写在了脸上。但走出宾馆大门，室外零下6、7度的冷空气还是给了我们一个下马威。“好冷啊！”我不住地跺脚，小步跑，身体的不适和扑面而来的寒气在我心里敲起了小鼓，不由得面露一点小紧张。7:10，到达南高基公园起跑点，天微亮。组织者和志愿者早已在现场忙碌，彩旗、领舞台、起跑点。。。。。。现场装点的五彩缤纷，跑者民间举办的马拉松有声有色，一点也不亚于政府官方举办。跑友们欢聚一堂，虽然规模不大，只有不到300人参赛，但不管认识还是不认识，互相打个招呼，给彼此一个自信的微笑，好温馨啊！我的小紧张很快消失殆尽，马拉松一下子被点燃起来，换上单薄的比赛服，帽子、头巾、手套，一件也不能少，唔得严实，只露双眼，冷啊！不停地小跑、踮脚，跟着学生妹一起骑马舞。
8:00整，鸣枪起跑。这回不拥挤了，撒丫子跑啊，南高基公园刮起了红色旋风，冰雪寒风中我们一起在战斗！一旦上了赛道，是没有理智的，是无法控制自己的。第一圈10.2公里，因为一心想进四，刚一起跑就加速，早已把身体的不适和脚底的血泡抛之脑后，我居然冲在了男子第一梯队前二十中，位列女子第三，感觉还是蛮轻松的。几公里后闫队撵上我，叫我“别急”，跟随我一起跑。他可是320的成绩，为了与他合拍，我加速，再加速，一段公路跑后，上大桥了，腿酸，小腿肌肉僵硬，强跟；又进公园了，明显减下速来，闫队看出我的疲态，叫我跑直线，拐弯处直线切入，可以省好几步呢。将要出公园时，269（邯郸队友）追上来了，她迈着轻快矫健的步伐，两条腿像推土机，“突突突。。。”一个劲儿地向前奔去，她不好意思地超我而去，我是无力与她相抗衡了。又一段公路上，在原河名墅外墙那一段，忽听身后急促的脚步声，“又一女队员赶上来了”闫队告诉我，我一阵恐慌，不能让她超过，快，提速！闫队在前为我开道，但是，几分钟后249与我并驾齐驱，我们交替超越，胶着了几百米，我的腿不听使唤了，可怜的小心脏“通通”要跳出来了，气喘的厉害，这个累啊，败下阵来，望着249绝尘而去，沮丧万分。在上马我可是一路超别人的啊！
第二圈，速度明显慢下来，匀速跑。闫队始终陪我左右，不停地与我拉东扯西，滔滔不绝。他有意分散我的注意力，减轻我的疲劳感，我一搭话，他就让我“闭嘴！不要讲话。”以免吸入冷空气，告诉我用鼻腔浅吸气，再小口呼气。调整好呼吸。这一圈一个个男队员从我们身旁超过。“267，厉害！”一名男队员喊道。一句话，真给劲儿，精神头提起来了，摆开双臂，有节奏地奔跑，脚步似乎也轻快了许多。还好，没有女队员超过，半程过后，我暂列女子第五。
进入第三圈了，绕出了公园，跑上了公路，忽然看到前方我同学举着“侯丽辉，加油！”的牌子站在路边。她真来了，这么冷的天，感动！一股暖流传遍周身，一下子热到心里，我向她挥挥拳头，加油！我要拼一把了。又拐入公园，这时起风了，寒风毫不客气地上前阻挡，径直钻入汗水湿透的衣裳里，那个透心冷啊！着实考验着我那疲劳的小身躯。顶着风，迈一步都如此艰难，一步一步向前挪，闫队上前为我挡风，尽管全身冷得溜透，尽管肚子开始抗议，疼痛袭来，坚持着，坚持着。。。。。。
第四圈了，已跑了30.6公里了，还剩不到12公里，闫队为我端来热水，小口喝下感觉好多了，又递给我香蕉，塞巴塞巴吞下。最难熬的十公里来到了，我已来到鬼门关前，再也找不回上马时的轻松愉快，35公里后仍向前冲的劲头，我已是强弩之末。每过一路口，闫队上前打听“267号女子第几？”“第五！”闫队很满意，给我打气，“前十名是没问题了，呵呵。。。。”可是我关心的不是名次，而是能否进四。这样的状态，大势已去了。但是，再累，再苦，再难，我要挺住，顶住，一步也不能走，不能辜负闫队一路辛苦伴跑，保驾护航；不能辜负同学寒风中几小时为我加油助威，更不能辜负自己数九寒天刻苦训练，我要-----拼搏到底。于是，小心翼翼地小步跑，闫队跑跑、走走，停停鼓励我。大约33公里处，230出其不意从我身后疾驰而过，脚步如此自信、淡定、轻松，闫队不禁喊了一声“230超过了也不吭一声啊！”他还那么诙谐幽默，逗我开心。望着230远去的背景我是羡慕、嫉妒、恨呀。心中有些急躁，硬着头皮按自己的节奏挪动着沉重的步子，好不容易熬到快出公园了，一段土路上，233又毫不谦让地超过，真是乘人之危啊，呵呵。。。。。。
第四圈极其艰难地完成，跌跌撞撞地跑过公园一公里多的石子小路，最终以4小时10分37秒完成了2013元旦开年之马----石马。上马的轻松愉快，石马的艰难困苦，真是此一时彼一时啊！虽没完成进四心愿，但经历寒冷的石马，磨练了意志，积累了经验，也算是送给自己新年的一个大礼，带给我的收获、感慨颇多啊,首先，跑马不是靠冲动，而是靠毅力，顽强的毅力，坚强的信念去战胜它；其次，在跑马赛场上，不是去赶超别人，而是去战胜自己，身体可以疲劳，精神意志不能垮掉；第三，有时目标太专注，愿望太强烈，功利性、目的性地跑马，往往欲速不达。
作者: 庄里老吴 时间: 2013-1-7 17:07
跑得好，写得棒，读着美，明年欢迎再来!加油!
作者: 风吻青山 时间: 2013-1-7 17:53
马拉松比赛容易受多种因素的影响，马拉松比赛也是悬念最多的比赛，这也是马拉松的魅力所在！
作者: 我和医生是表亲 时间: 2013-1-7 18:29
跑得很棒！
作者: 花聂 时间: 2013-1-7 19:56
是不是刚进第四圈时超我的那位女侠？
作者: 不再犹豫 时间: 2013-1-7 20:09
要坚持，不要放弃
作者: 梦里花开 时间: 2013-1-7 21:37
这么寒冷的天气，这么艰难的身体情况，依然斗志昂扬，毫不妥协和气馁，我为你加油喝彩，你是最棒的，400指日可待....
作者: 简爱 时间: 2013-1-8 03:16
我是230，每次到最后我都把MP3的声音调的很大，什么也不想，什么也听不见，就喜欢这样跑，文章写的太好了，希望下次跑马见到你。
作者: 小时了了 时间: 2013-1-8 09:15
厉害厉害，比我强多了，我才将近430。400稍微一不注意你就应该能进去了，那是水到渠成的事，不能太刻意追求
作者: 下雨的天空 时间: 2013-1-8 10:19
真不错！第四圈我们在一起跑了一会！有一个个子挺高的陪着你！天气很冷！加油！
作者: hlhhhh 时间: 2013-1-8 20:06
谢谢各位对我的鼓励，我会继续努力，坚持到底欢迎3月份来邯参赛
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